東京マラソン2021でサブ４を目指す市民ランナー練習NOTE✏️（Day 47/210）
サブ４達成を目標に、岩本式練習メニューで２０２２年３月に延期になった東京マラソン2021へ向けて挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録です！
1)WEEK7練習メニュー（岩本式サブ３.５）基本前週踏襲、今週末峠走予定。先々週の峠走ダメージからようやく回復してきたこともあり、今週は様子を見つつ良い感じに練習進めてましたが…。
２）今日のメニュー：JOG３０→休息日今日は仕事をお休みにして午後一で足の治療予定。その前に午前中、一通り家事（洗い物・洗面所＆お手洗い・玄関掃除、全
