強い鉄人に俺はなる!2024 アイアンマン篇(Day193/269)
こんにちは。ツッキーです。秋のアイアン
マンみなみ北海道完走を目指しています。
今週は量期②第2週目、ポイントを押さえ
て、練習・練習!
1.練習期わけ
期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先
ロングで結果を出すための中長期プランの
立て方」ウェビナーでトライアスリート
西内洋行氏がお話しされた内容をベースに、
アイアンマンみなみ北海道に向けてアレン
ジしています。
04/16 〜5/26 準備期
05/27~06/16 量期①
06/17~06/23 回