筋トレ中毒トシマサ君♂

3分で読める少しエロい話と真面目な健康を自分の体験談で書いてます。 主に下ネタ多いです…

筋トレ中毒トシマサ君♂

3分で読める少しエロい話と真面目な健康を自分の体験談で書いてます。 主に下ネタ多いですけど、オマエラ、エロいこと好きだろ？ 読んで笑って呆れて参考にしてみてください。

  • I will 凸 you

    I am writing my daily muscle training diary in English version.

  • 大丈夫、私も「筋トレ」している！

    日々、筋トレしているみなさま、ご苦労様です！ 私、このマガジンの創設者の筋トレ中毒トシマサです！ 軽く自己紹介すると 身体壊すくらいまで筋トレします。わかりやすくいうと、「あっこれ以上筋トレしたら骨グキっいくな」ってくらいのレベルです。

怪我、完治。そして覚醒へ...

療養中、任天堂スイッチで遊んでたドラクエ３のやりすぎで、noteの記事にまでタイトルがとてもクールなことなってしまった筋トレ中毒トシマサ♂です。あと、英語で、「recover from an injury（怪我、癒える）」っと書いたのは、怪我で静養中に、どハマりしている 「BLEACH 千年血戦篇」 https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0B6FWBR36/ref=atv_hm_hom_1_c_JWBMCz_brws_2_3

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    • プロテインは薬じゃない!!

      筋トレ中毒トシマサ♂です (*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ って言ったけど、 実際に翌日から首と背中の痛みが戻った!! ｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊ !! プロテインでは寝違えた痛みは治らなかったみたい。残念💦😭 でも、今朝もプロテインを飲んだけど半日くらいは痛みが和らぐんだよね。だから、 痛み止め薬かなんかと思ってプロテインを飲んでます（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ そういうわけでトレーニングが出来ずに暇で死にそうなので怪我し

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      • 筋トレするとイライラしなくなるのは本当か？

        こんばんわ。仕事サボって、「ちょこざっぷ」さんで筋トレとランニングをしていた筋トレ中毒トシマサ♂です。( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 仕事サボって陰に隠れてタバコ吸いに行くサラリーマン達の気持ちがよくわかるようになりました。中毒は、なんでもやばいですね というわけで、今回の記事は、 「筋トレすると周りの迷惑な人達について怒らなくなるか？」 に、ついて書こうと思います。 筋トレすると心が大人になるそもそもアンタ、大人でしょ?って読者さんから突っ込まれると思いますけど気にし

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        • 寝違えたらプロテインを飲め！

          こんにちわー 筋トレ中毒トシマサ♂です。 最近、Twitterのフォロワーさんが50名を超えましてありがとうございます。僕、正直にしか呟かないし、正直エロいし、変態ですけどこれからもよろしくお願いします。 というわけで、今回の記事は、 寝違えたらプロテインを飲め！ です。実際、僕、今絶賛、首が右に回らないくらい首が寝違えて痛いです。でも、マイプロテインを飲んでから、痛みがほとんど無くなりました。 どういう効果効能があるかは分かりませんが、寝違えて首が痛いのは首の筋肉

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        記事

          勃起力を上げるには〇〇やれ!絶対に、やれʅ(´･ω･｀)ʃ

          こんにちわ! 筋トレ中毒トシマサです!! ( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 今回は、 「スクワットしたら勃起力が上がる!」 について書こうと思います。 今回の記事も股間にコミットした真面目な記事になっております。 (*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ 🔥勃起の基本はスクワットである理由 何故、勃起にスクワットが大事であるかと言うと、下半身を鍛えるとテストステロンが過剰に出まくるということです。科学的根拠はありませんがスクワットやるだけで勃起力はつきます!! 🔥毎日どのくらいスク

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          コーヒーは筋トレ前に飲むのが、いい！

          こんにちわ。 筋トレ中毒トシマサ♂です！ 今日もチョコザップという月額3000円という格安ジムで筋トレとランニングをしてきました！ 今回のお話は、「筋トレする前にコーヒー飲むのが良い」というお話です。 今回も私自身で人体実験をした結果、 コーヒーは、いいわ！！ ってことになりました。理由をお話しますと、 カフェインで神経が興奮する早速、バカなことを言い出したぞっていう私の記事のファンたちは、思い始めるかもしれません。しかし、まだ待ってくれ、普通に書くから！というの

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          亜鉛のサプリを飲み続けたら、◯◯の量が、とんでもない発射った！

          筋トレ中毒トシマサ♂です！ 本日の記事は、【己の人体実験シリーズ】です。亜鉛を飲むと射精した時の量が増えるということで2週間の間で自分の体で試してみました。結論を言うと、 すごい出た！射精時の精子の量が倍くらいに増えた！しかもドロドロの膿みの様にクリーミーな精子の状態でめちゃめちゃ妊娠しそうな強さでした！ すごい気持ちぃ！精子の量が出過ぎて、まじで驚きました。いつもは３回、ドピュ、ドピュ、ドピュって気持ちよくおたまじゃくし達が外へ出ていくのですが、亜鉛を飲み出してからドピ

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          エロいから禿げるんじゃない！○○するから禿げるんだ！

          こんにちわー。 筋トレ中毒のトシマサ♂です。 最近は、筋トレ後の翌日に飲む「ブラックコーヒー」に沼ってます。 筋トレ痛からの回復にコーヒは、良いということなので飲み始めました。 というわけでの今回の記事は、 「ハゲ」 です。 地球上に生息している全人類にとって「ハゲ」は、問題です。すすんで、「私、禿げたい！」っていう人は、いないと思います。当然、私もそうです。プロフィールの私の写真にもある通り、 「私、禿げてません」 では、どうすれば禿げなくてすむかということを

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          筋トレに、睡眠は、何故、大事なの？

          こんにちわー。筋トレ中毒トシマサ♂です。 本日の記事は、 「睡眠」 です！ 睡眠について書こうと思ったキッカケは、どこまで寝たら気持ち良いかって思って10時間も寝て起きたら、めちゃくちゃ気持ちよかったから書こうと決めたんだよね！射精した直後みたいにスッキリしてたんだ！というわけで、書いていくよ！！ 毎日、筋トレすると疲労が抜けなくて悩んだ毎日、筋トレとランニングをやっていると筋肉痛が、なかなか回復しない時ってあるよね。仕事やって筋トレして体は、大変なんだよ。それで8時間

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          40歳になってから辞めた習慣

          こんにちわ。筋トレ中毒のトシマサ♂です。いつもnoteに、本当にくだらない記事を書かせていただいて感謝します。そして、今回は、久々に、真面目な体験談を書かせてもらいました。読んでください。 筋トレ前に、セックスやオナニーは、しない 射精した後、筋トレやランニングすると、いつもできていたトレーニングメニューが半分もできなくなりました。頭がぼーっとしたり体がだるかったり重かったりで動けないのです。なので、射精する日は、筋トレした後に出そうということにしました。※ごめん、ここ読

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          勃起を鍛える筋トレ

          最近やってる、勃起を鍛える筋トレについて書こうと思います。こんなアホなことをやろうと思った理由は、最近、飛ばないんですよ、あとなんとなく液が少ないなーって思ったので 肛門を鍛えたら、どうだろう？ って、思ったので、「肛門を鍛える筋トレ」もメニューに入れてみました。 肛門を閉めたり開いたりするどういうことなんだ？また、アホな実体験だなって思っている読者が多いでしょう。こんなことばっかりやってるから、アホなんだよって呆れられるでしょう。でも、試してみて。 肛門を開いたり閉

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          なぜ、筋トレをするのに炭水化物が必要なのか？

          今回のお話は、炭水化物です！私、ご飯大好きです。毎日、ご飯食べてます。特に、白米!甘くて食べ応えあっておいしいですよね。というわけで、筋トレに炭水化物は、必要か?について書こうと思います。今回も自分の体験談で書かせていただきます! 白米を食べるタイミング筋トレとかランニングをする前にご飯食べると満腹感からくる眠気、ダルさが起こり、やる気でなくなります。なので、筋トレやランニングとかやった後にご飯を食べるのが良いです。筋トレ後に白米をすぐ食べて筋肉のエネルギーを回復するといい

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          2022年10月の1ヶ月間、性行為を禁止してた感想

          1ヶ月間、オナ禁してた私の体験談を書こうと思います。 生きる目的を失う。異性って大事だなって思いました。今まで女性をエロい気持ちで見ていましたが、私に生きる目的や目標を知らないうちに与えてくれていたんだなって気づきました。ありがとう、そしてこれらよろしくお願いします！ 目標なくダラダラと生活をする。自分知らないことを積極的に情報を取って行こうとする行動力失われました。何も考えずに、ぼーっと過ごす時間が増えていきました。まるで、道端に生えている雑草のように時間だけが過ぎてい

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          精子が激減する生活

          男子諸君の皆さん、精子、足りてますか？というわけで、今回の記事は精子が減る行為行動について書こうと思います。あくまで私の経験上のことを書いているので面白く読んでくださいね。 タンパク質不足肉、魚、大豆などのタンパク質ですね。タンパク質が減るとテストステロンが減ります、そうなると、精子の数が減ります！大事件ですね。テストステロンが減るということは筋トレしても筋肉が大きくなりにくいということなのでしょうか。とても他人事とは思えません！大体、1kgあたり1.6gのタンパク質が必要

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          精子が激減する生活

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          33歳で実家暮らしで1年半ニート生活して自殺未遂もして筋トレに目覚めた私の話。

          自分の将来に絶望したり、生きてても今の生活と変わらないから死にたいとか思ってた自分から今、現在、死にたいと思ってる人達へこの記事を捧げます。 こんにちわー！ 筋トレ中毒トシマサでーす！！ 今回は、 将来に絶望している 死にたいっと思っている 人達へ書いてみました。 🔥結論近くの公園とか広場へ行って身体動かしてみなさい。 自殺未遂３回した私が言うのだから、そうしてみ？ ゲームとかラノベの読書も楽しいけど、生きているっていうより 現実逃避でしかなかったんだよね。 結

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          40歳超えたオッッサンが２週間、亜鉛のサプリを飲み続けて、精子は増えたのか？

          40歳超えても筋トレずっとやってるから勃起力は、相変わらず凄い。でも、その中身である精子は、どうなのか？ふと悩んでしまったので、精子の数が増えるという「亜鉛」を、とることで精子の数は増えるのか人体実験してみました。今回は「亜鉛」の国産のサプリメントでとることにして２週間試してみたことを書こうと思います。 結論精子って肉眼では見えないので、わかんないです。 でも、射精する時、声が出ちゃうほど気持ち良くなりました。 それだけでも大満足です。 実験の結果、成功か、失敗かわからない

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