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2024.07.22 POOLO日記 第３ターム 22日目『余白と空白』
、、、。
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、、、、
、、、、、、、、。
、、？
。。。
、、、、、！
？
、、、、？、、！
、、、、、。
、、。。
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今日も暑いですね。
、、、。
(汗がじわり)
、、、、。
空白を意識してみました。
深い意味はありません。笑
なんか、
書いてたら
どこかの小説の書き出しみたいで
面白くなってきた。
今日は
なんとなく
頭を空っぽにしてみたい気分なん
2024.07.21 POOLO日記 第３ターム 21日目『日常と幸せ』
今日は、映画『おいハンサム!!』を観に行きました。
もともとドラマでやっていて、
すぐ好きになって
シリーズ2まで全話見ました。
何が好きかって、アットホームな感じに加えて
よくある人生での悩みみたいなのが、
日常の中に散りばめられていて。
それでいて、ちょっとコメディーのようなユーモアのエッセンスもあってさいこう。
『みんな、人それぞれ悩みながらも
頑張って生きているんだなー』
みたいに思
2024.07.20 POOLO日記 第３ターム 20日目『Chill & Fun』
今日は朝から
POOLOがいっぱいな一日でした。
朝は講義で頭フル回転。
昼はボードゲームできゃっきゃした。
夜は語りながらチル。
なんとなく今は浸りたい気分。
ほな
Good night, sleep tight!!
2024.07.19 POOLO日記 第３ターム 19日目『心がアツくなれた。そんな日。』
さあ、今週も
あっという間に終わってしまいました。
そんな金曜日、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
華金でカラオケ？
みんなで仕事終わりに飲み？
いいですね。
今日の自分は、
生暖かい夜風にあたりながら
何となく感情に浸りたい。
そんな気分です。
おとなの大失態
今週のハイライトは昨日の朝かなー。
久しぶりにたくさんの人に怒られました、はい。
めっちゃ簡単にいうと、
『寝
2024.07.18 POOLO日記 第３ターム 18日目『メンタルの整え方』
あ、
やばい。
なんか、またメンタルがぶれ始めて来た
仕事のタスクに追われて、
考え事で頭が満たされてしまうこの感覚。
寝る前にもずっと考えてしまう。
朝の寝起きでも考えてしまう、、、。
この数年間
何度も繰り返しているこの感覚。
まずい、
また忙殺の沼にハマりそう。
どうやったら抜け出せるだろうか。
マインドフルネス？
今やるべきことに集中する？
でも、どのタスクも期限が迫
2024.07.17 POOLO日記 第３ターム 17日目『肩のちから抜く？』
肩の力を抜く。
これって、
実はとても大事かもしれない。
大学の頃の研究で、
スポーツには『抜重』という概念があることを思い出した。
力を抜いてから動くと、
『サッ』
っと動ける
みたいな感じの力学的なやーつ。
なんか、武道でも力抜くみたいなのあった気がする。
(合気道とかやったことないけれども)
自分は気を抜いたら、気が張ってる。
どこか矛盾してるけど。笑
どーやったらリラックス
2024.07.16 POOLO日記 第３ターム 16日目『期待・評価に応える？』
さて、ここまで色々な自己開示をしてみました。
せっかく自分のことを曝け出しているnoteなので。
もっとさらけ出してしまいましょう。
それでは、
Here we go.
ところで
POOLO LIFE 7期でのラジオ『RADIPO』は皆さん聴いているでしょうか！
実は、その第5回の公開1on1の中でもいろいろと悩みを語りました。
わりと本音多めで喋ってます。笑
その中でのぶっちゃけた話
2024.07.15 POOLO日記 第３ターム 15日目『小さな出会い』
こんばんは。
皆さんは三連休いかがお過ごしでしょーか。
今日は、ほっこりする出会いがあった1日でした。
いつもの通り道、
普段は意識していなかったけど
発見があった。
家から駅までの通り道に、なんとひまわりが咲いていることに気づいたのです。
こんな近くに、綺麗なひまわりが咲いてるとは思わなかったので
思わず写真を撮りました。ほっこり。
よく見てみると、さらに驚きが
、、、、、。
2024.07.13 POOLO日記 第３ターム 13日目『心ほっこりDAY』
今日は心がほっこりした1日でした。
朝早起きできて、自分を心から褒めたい。
朝活を企画してくれたPOOLOのメンバーには感謝を伝えたい！
何かを一緒にやってくれる仲間がいるって、
やっぱすごく心地よいね！
朝からジャーナリングとヨガをやって、
心が温かくなったスタートでした。
午後からは、大学の研究室時代の仲間の結婚式。
結婚式に参加するたびに
いつも思うけど、
この時間て
なんかい
2024.07.12 POOLO日記 第３ターム 12日目『TGIFやっほい』
こんばんは！！
今日もお疲れ様です。
TGIF という言葉に馴染みはありますか？
英語の
Thank God It’s Friday ！
の頭文字から来ています！
日本語で言うところの
『よっ！ついに華金!』
みたいな感じでしょうか。
今週も、1週間色々あったなぁと。
モチベーションが安定せずに苦労しました。
でも、一方で気づきもありました。
仕事でも、
『人とコミュニケー
2024.07.11 POOLO日記 第３ターム 11日目『コロナ入社の僕ら』
コロナの時期はどうだった？
そう、僕は2020年に新卒入社しました。
今振り返れば、色々とあったなぁ。
離職率が突出して高い年だったらしい。
なんだかわかる気がする。
今でこそ落ち着いたけど、
振り返れば色々と思い悩んだ時期だったなぁなんて思います。
あんな苦境を乗り越えた自分のこと、
少しは褒めてあげたら？
そんな言葉を
未来の自分が優しく語りかけてくれている気がする。
た
2024.07.10 POOLO日記 第３ターム 10日目『ピンチを笑いに』
ピンチ？チャンス？
ピンチって、見方を変えればチャンス。
失敗談はエピソードにしちゃえば笑い話。
面白いことに気づくか気づかないか。
クスッと笑った話を紹介しましょう。
(自分も経験が何度かあります、、笑)
う⚪︎ちをしたとき、
地球上の3分の2の人は
紙を使わない。
さあ、可能性を試される時が来た、、、。
思わず笑いました。
と同時に、
自分も野原でう⚪︎ちした事があることを思
2024.07.09 POOLO日記 第３ターム 9日目『継続の秘訣とは』
日記9日目にして、気持ちに変化が出てきた。
なんか、
飽きそうな予感がする、、、！
日記って、続けるのが1番難しかったりするよね。
そこは筋トレと似てる気がする。
筋トレは、唯一自分の中で比較的続いている趣味だから
そこでの気づきはある。
継続のコツ、
それは
手を抜く事。
なんか、人生にも共通する気がしてきたな。
急がば回れ
ってよくいうし、
人生をいったん立ち止まってみた方が
2024.07.08 POOLO日記 第３ターム 8日目『人生おもろっ』
これは心地よい疲れなのか、、、？？
まだ月曜日だと言うのに、、、。
仕事終わりのこの疲労感なんだろう。
もう、バタンキューとなってしまいたいほどの疲れ。
うーむ、、、。
明らかに体力が落ちている、、。
平日の疲れと、土日の疲れを比べた時に気づいたことがある。
『疲れの種類がなんだか違う。』
最近の土日は、人生の悩みと向き合う時間に多く使っていた。
これはこれでモヤモヤした感覚もあっ