#ヨガ
タダヒコ先生の「逃げヨガ」講座（お知らせ）
この夏、朝日カルチャーセンター（横浜ルミネ）
にて、タダヒコ先生のヨガ講座が開催されます。
↓ こちらをクリックして、お申込みください。
日時は・・・7月11日、25日、8月8日、22日
9月12日、9月26日・全て火曜日
18時30分～20時
会場でも、オンラインでも受講可能です。
タダヒコ先生はもちろんヨガの先生なんですが
何と言っても、メディテーションがすごい
タダヒコ先生の逃げヨガ講座のお知らせ
------------------------◆たった１０秒で生きるのが楽になる逃げヨガ オンライン講座講師：ヨガ・瞑想講師 紺野 忠彦日時：3月21日[火] 15:30～17:00【横浜教室で受講】https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/53770eb0-5890-d4cd-f5bd-6353b3cc716f【オンライン受講】https://ww
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生きるのに疲れた時には・・・
緊急事態宣言延長で再び気が滅入って
いる人も多いかな？って思います。
周りはこんな時でも、元気で普通に
しているように見えると、余計に
落ち込んじゃっていませんか？
私も、どこがどう不調って訳でもない
のに、どうも変な症状に襲われること
多しで、知らず知らずの内に自律神経が
乱れているのかなぁって暮らしを
しております。
それが、もう1年以上続いているんでね
どうにか脱却する糸口を求めて
彷徨
不眠症の人、集まれ～！
睡眠障害の人、集まれ～！
先日、無事に刊行しました「逃げヨガ」
という本ですが、この本の著者である
ヨガ講師のタダヒコ先生の動画がアップ
されたとです(≧▽≦)
（私は取材と文でクレジットされてますが
要はプロデュースだね）
私は、先生のエフ分のイチゆらぎ声が
本当に好きでね～、レッスン中に
屍になっている時に（私は先生の生徒なの）
「そっだ！先生の本を作ろう(^^♪」
って思って、動いたって
「逃げヨガ」ついに発売！！
緊急非常事態宣言下、皆さま、体調
いかがですか？
寒い日が続いているので、せめて
あったかくしていて下さいね。
さて、本日はご報告を。
鳥居りんこは今年度、４冊目となる
本を上梓させて頂きます。
「神社と神様」→「コロナ鬱と不安」
→「介護 看取り編」に続く本の
タイトルは・・・
「たった１０秒で心をほどく逃げヨガ」
（著 Tadahiko 取材・文 鳥居りんこ
出版社 双葉社）
お察しの