成功イメージ、もしくは幸せを感じていると生産性は1.3倍　ストラテラ服用日記822日目

おはようございます。

今週もはじまりました。
今、どんな気分ですか？
上機嫌で足取り軽く仕事に向かってますか？
また仕事が始まるのか、とブルーな気分で仕事にむかっていますか？（ブルーマンデー症候群）

ウキウキ仕事に向かっている方は少ないと思います。
なかなか幸せに仕事をするのは運も必要なので、そこまで感じられる方はラッキーだと思います。

とはいえ、脳はポジティブシンキングの方がパフォーマンスが高くなることは分かっていて、不安や迷いがあるとパフォーマンスは落ちる。

幸せに仕事をする環境を得るのはハードルは高いが、自分が成功するとポジティブなイメージをすることは誰でもできる。
不安や迷いはあっても、それを払しょくして成功イメージで上書きする。

不安や迷いは脳の活性を30％下げます。
そういった状態だと、冷静になれないし、空回りするし、ぐるぐる思考に陥って裏目の行動をとってしまうこともある。
思考も固くなり柔軟に考えることができなくなる。

しかし、そうしてるのは自分の気持ちだ。気持ちの問題でここを変えることはできる。

不安と迷いを、成功したイメージで上書きする。できれば自分が考えるMAXの成功をイメージする。何の問題もなく最高の状態で仕事を終えられたイメージを作る。そして、「やったぞ！」「思いっきりやり切ったぞ！」「やり切った自分にご褒美だ！」という感覚を膨らませて、ネガティブなイメージを払しょくする。

そうすることで脳の活性は30％上がる（正確に言うと、そういう状態だと130％の生産性を発揮する）。
つまり、ネガティブな時とポジティブな時では60％も脳のパフォーマンスが変わるということ。これはとても大きい。

そして重要なのは心持の問題だということ。失敗やミスがトラウマになっているとは思うが、自分の気持ちをコントロールすることで脳のパフォーマンスが変わります。
成功イメージで塗り替えて仕事に取り組んでみて下さい！