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食べたい物があれば自分で作る! 美味しい物を食べると、その味が忘れられず自分で作って食…

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食べたい物があれば自分で作る! 美味しい物を食べると、その味が忘れられず自分で作って食べたくなります。味を思い出しながら楽しくお料理。

記事一覧

ちらし寿司♫我が家に春がきました!

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3か月前
2

食欲ない時こそ食べましょう!

甘いものや肉類など食べすぎて、胃もたれすることはありませんか? そんな時こそ、食化を助ける食材を使って ヘルシーに栄養も取れる「晩御飯」 納豆大根ご飯 がんもどき…

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6か月前
1

ダイエットするなら、体に必要な物はちゃんと食べれる!

ダイエットするなら、体に必要な物はちゃんと食べれば結果が出る⁈ 50代になって代謝が落ちてしまい、痩せにくい体質になり色々なダイエットに手を出しては、思ったほど…

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6か月前
3

ダイエットに最適!サツマイモのおやつ

簡単スイートポテトでダイエット! サツマイモが美味しい季節ですね。 簡単ヘルシーおやつを作ってみました。   ご飯の代わりにサツマイモをよく食べますが、ちょっと…

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7か月前
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カオマンガイを食べてみたくて作って食べたら、我が家がタイに!?

カオマンガイを見よう見まねで作ってみた。 本当はタイに行って食べたいけれど、旅費を考えると簡単には行けない。 めんどくさがりな私が、食べ物への貪欲さをきっかけ…

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7か月前
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食べてみたくて、見よう見真似で作ったガパオライス

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7か月前
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食欲ない時こそ食べましょう!

食欲ない時こそ食べましょう!

甘いものや肉類など食べすぎて、胃もたれすることはありませんか?
そんな時こそ、食化を助ける食材を使って
ヘルシーに栄養も取れる「晩御飯」

納豆大根ご飯

がんもどきと根菜の煮物

大根おろし

大根は消化を助ける食材だと知って、作ってみました。

休みの日は「ダラダラ」と甘いものやお菓子をついつい手に取りがち

「夕食はいらないかも」って思いますが
そんな時こそ、栄養なあるものをしっかり食べて

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ダイエットするなら、体に必要な物はちゃんと食べれる!

ダイエットするなら、体に必要な物はちゃんと食べれる!

ダイエットするなら、体に必要な物はちゃんと食べれば結果が出る⁈

50代になって代謝が落ちてしまい、痩せにくい体質になり色々なダイエットに手を出しては、思ったほどの効果が出ない日々を送っていました。

 体が重く疲れやすい!
 食後も甘い物を探しては食べてしまう!
 なんだか満たされない!
 食べた後で罪悪感を感じてしまう!

炭水化物を抜いたり、水分を沢山取ったり、16時間断食なんてものもやって

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ダイエットに最適!サツマイモのおやつ

ダイエットに最適!サツマイモのおやつ

簡単スイートポテトでダイエット!

サツマイモが美味しい季節ですね。
簡単ヘルシーおやつを作ってみました。  

ご飯の代わりにサツマイモをよく食べますが、ちょっと飽きてきたので定番のおやつを作って食べました。

簡単スイートポテトでダイエット!

簡単で美味しく食べられるので、隙間時間に作れるスイートポテト。

サツマイモのダイエット効果
サツマイモは栄養がありながら、ダイエットに効果的な食べ物

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カオマンガイを食べてみたくて作って食べたら、我が家がタイに!?

カオマンガイを食べてみたくて作って食べたら、我が家がタイに!?


カオマンガイを見よう見まねで作ってみた。

本当はタイに行って食べたいけれど、旅費を考えると簡単には行けない。

めんどくさがりな私が、食べ物への貪欲さをきっかけに、「食べたい物は自分で作る」を事を始めた。

カオマンガイ

ふっくらした鶏もも肉で作った、濃厚なスープはニンニクと生姜、パクチーなどのスパイスをきかせナンプラーの独特な香りとパクチーの爽やかな香りがクセになる美味しい、タイ料理になり

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