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Tomoko Yamaguchi
2020年12月15日 21:08
こんにちは。もう冬ですね。今年はコロナさんで生活がガラリと変りましたね。不安やストレスがある中で、皆様は何か好きな事はできましたか？私は今年、新たに好きになった事がある。それは、お散歩や山上り、山歩き。蜜を避けながらの外出、運動不足、ストレスフリーのために取り入れたお散歩習慣。歩きながら、ぼーっと木々を見ていると紅葉が始まり、山に見に行きたくなって山登りへ。人生の中でこ
2020年12月10日 22:06
こんにちは。しっかり休んで楽しく働く方法は？ストレスフリーに生きるには？ストレスのない状態で生きる事なんできない、無理だよ。そんな風に感じてる？でも、自分が気が付かないうちに心配事や不安で、体調を崩してしまったり、心の病気になってしまったり。ストレスの原因であるストレッサーを消す事は難しいかもしれないけれど、受けたストレスを緩和してくれる何かがあれば、気持ちはかなり
