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ノートで人生を変える人、変えられない人。その違いとは？
願い事をノートに書いて叶える。
感情をノートに書いてデトックスする。
ノートに書くことで思考の整理。
ノートに書くことで時間管理。
ノートに「書く」ことで
得られる効果は沢山あると言われ、
「書く」ことで人生が変わった。
そう伝えている方も
沢山見かけるようになりました。
でもその一方で、
書いても書いても、
その時は少しスッキリするけれど
現実が変わらない。
もしくは、
多少の変化はある
【5月の日付シート】ダウンロードできます
5月！
あっという間に薄ピンク色の世界から
瑞々しい緑の世界へ。
ギラッギラの夏は苦手だけど、
新緑の爽やかさはすごく好き。
フレッシュなパワーが心地よい。
さて、今月も日付シートをつくりました。
あなたの日常とともに
愛でていただけたら嬉しいです。
※制作サイズはA4です。
個人の範囲内でお楽しみ下さい。
※いつものバージョンはお休みです。
∞∞∞∞∞
4月から生活の仕方が色々と
【人生を変える】本当の俯瞰の目とは何か？
「俯瞰の目を持つことが大切」
そんな言葉を聞いたことがありませんか？
私はもともと子供の頃から
物事を客観的に見る力に長けていて
自分を捉える力もちゃんとあると思っていました。
全部見えている。
全部わかっている。
そんなつもりになっていた、
あの頃に自分に言いたいのです。
「それちょっと、勘違いですよ」って。
全体を大きく捉えることが得意ゆえ
自分を客観的に扱いすぎてしまうところがある
【4月の日付シート】ダウンロードできます
あっという間に4月！
アップするのが1日遅れてしまいましたが
4月の日付シートが出来ました。
▶4月の限定デザイン
▶いつもの黒
▶いつもの黄色
個人の範囲内でお楽しみください。
制作サイズは【A4サイズ】です。
息子たちの長い長い春休みも、あと少し。
春休みに合わせて
随分とゆっくり過ごした3月でしたが
久々に心は結構な荒れ模様でした。
「ノートが愚痴ばかりになってしまいます」
「
【コミュニケーション】本当に大事にしたいことは何だろう？
誰かを信じることは
信じると決めた
自分を信じることでもあり
相手の一挙手一投足に
いちいち反応して
怒れたり不安になる時は
単に自分がグラグラしている
だけだったりする 。
何が怖くて 何が不安なのか？
問うべき相手は先ずは自分で
だからどうしたいを
はっきりさせたら、
そこから先は
目の前の人と折り合っていく必要があるわけで。
自分を信じるというのは
自分の言うことだけが「
【３月の日付けシート】ダウンロードできます
３月！
あと５日で、次男の中学卒業式です。
何だか信じられないスピードで
子供って大きくなっていきますね。
４月から生活のリズムも
またガラリと変わっていくので
少しソワソワしています。
自分の世界をグンと広げて
大きく成長するであろう高校生活。
子供が成長する時は
もれなく私も成長せざるを得ない時（笑）
ソワソワ、ザワザワする気持ちを
ノートでしっかり見つめて
お互い気持ちよく伸びてい
【行動力を発揮せよ！】自然体のままの私を動かす5つのヒント
ー今この瞬間からなりたい私にー
変わりたいのに、変われない。
それいつまで続けますか？
これいいな♡
やってみたいな♡
好きだな♡
そう思うことに、
素直に手を伸ばし続けることが出来たなら。
それってそれだけで
すごく幸せで充実した人生だと
思えませんか？
とてもシンプルな話です。
それなのに私たちは、
自分を幸せにするほんの些細な選択ですら
何かと理由をつけ後回しにしてしまう。
・人
自分の喜ばせ方が下手くそな人へ
（2022年7月のアメブロ記事をリライト）
自分を喜ばせよう。
この言葉もずいぶんと
よく聞く言葉になった。
と感じていたのですが
尊敬する専門家の方に聞いたところ、
なんとまだ約8割くらいの人が
自分が何で喜ぶかを
「わかっていない」そうです。
自分を喜ばせる方法は
人によって
またその時によって
変わるものですから、
「コレ」です。
といった正解はありません。
自分を喜ばすなら
軽やかな行動は、こうして生まれる。
(2022年7月のアメブロ記事を転記)
スルスルと望みに向かって
行動していく。
そんな人を見ると、
素敵だなぁ。
という気持ちと共に
どうしたら
あんな風になれるのだろう？
そんな羨む気持ちも湧いてくる。
「軽やかに行動したい」
誰もが持つ願いのひとつ
ではないかと思うのですが、
これを「難しい」と感じる人も
多いのではないでしょうか？
わたし自身は、
自分が動いていくことに対
【2月の日付けシート】ダウンロードできます
明日からもう2月！
なんとまぁ。
2月の日付けシートが出来ました。
可愛がってもらえたら嬉しいです。
▶2月の限定デザイン
▶いつもの黒
▶いつもの黄色
個人利用の範囲内でお楽しみください。
制作サイズは【 A4サイズ 】です。
何となく頭にイメージが湧いてから
手を動かすのですが、
最初のイメージ通りになったことがありません(笑)
昔ネイリストをやっていた時もそう。
ケーキを作ると
使う？使わない？本当にもったいないのはどっちだろうか。
（2022年7月のアメブロ記事を転記）
上半期の締めくくりに断捨離をして、
そういえば昔と比べると
とても変化したなぁ。
そう思えることがありました。
それは、
「もったいない」
の言葉の捉え方が「真逆」になった。
ということです。
以前は今ある物に対して、
「使うのがもったいない」
と感じることが多かった。
無くなること
減ることにネガティブな気持ちを乗せて
そればかりを気にしていま
誰かに見られたら終わる…。という恐れの正体は？
バレたくない。
バレたらやばい。
という「やましさ」の扱いは
全てにおいて共通だから、
置き換えてみて欲しい。
▶︎こちらも合わせてどうぞ
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誰かと比べて自信がなくなった時に思い出して欲しいこと。
今の自分をまっすぐに
そのまま見るって、案外キツイ。
だって、
本当はもっとできることにしておきたいから（笑）
▶︎自分と営む日々のお稽古にこちらも是非
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「書きたいのに書けない」解消する5つの質問
ノート書いてみたいけど
何を書いたらいいのかわからない。
書こうと思ったけど、続かない。
「書きたいのに書けません」
という人に向けて、
今すぐ書けちゃう5つの質問を紹介します！
大前提は
書くと「決める」
しつこいようですがまずはここから。
書いてる人は「書く」と決めている人です。
そして、そのための工夫をしている。
シンプルにただそれだけのこと。
だからそれができないの！
と思っ