トゥーメ/Tome

セルフケアを探求しながら文章やイラストをかく人✍️ 生活につながる政治や民主主義について…

トゥーメ/Tome

セルフケアを探求しながら文章やイラストをかく人✍️ 生活につながる政治や民主主義について勉強中📖 暮らし、食、包括的性教育、ノルウェー  Tokyo, Japan

記事一覧

政治の話はしちゃいけない?ちょっとした知識があるだけで政治は面白くなる

政治のことを話せないのは、私の不勉強のせい?政治って、いつかは分かるものだと思っていた。 この春、34歳になったけど、今も政治については自信を持って話せない。 選…

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複雑な過去の整理が、ようやくすすみはじめた

だめだ。 序文を読みはじめて、わずか1ページだというのに、やさしくて力強い言葉に涙が出そうになる。 『アルジャーノンに花束を』、伴侶から「Tomeと重なる部分がたくさ…

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映画『コール・ジェーン』オンライン試写会参加レポート

「女性たちで社会を変えようと闘った 映画『CALL JANE』パレットーク読者限定オンライン試写会」に参加したので、そのときの感想やレポートをご紹介します。 ※このレポー…

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日々のモヤモヤを晴らす一歩は、「知ること」だったのか

はじめに本日、 “包括的性教育”の教材『コロカラBOOK』を 全国の中学校に届けるためのクラウドファンディングがスタートしました。 縁あって、こちらの教材を解説する、…

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「かわいい」が呪いから魔法にかわった

「こういう髪型って、かわいい子にしか似合わないよね。」 インスタグラムでヘアカットのbefore/afterの短い動画を見ていると、コメント欄にこう書かれているのをよく見ま…

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フィンランドから「自分のための時間」を学ぶ

オンラインワークショップ参加レポート 1ヶ月ほど前に、フィンランド在住のMonika Luukkonen(モニカ・ルーッコネン)さんと、北欧のツアーコーディネートなどをされてい…

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セルフケア・ジャーニー

セルフケアとは 「セルフケア」と聞くと、どのようなものを思い浮かべるでしょうか。 私は以前、マッサージやアロマテラピーといった、美容・リラクゼーションに関連する…

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政治の話はしちゃいけない?ちょっとした知識があるだけで政治は面白くなる

政治の話はしちゃいけない?ちょっとした知識があるだけで政治は面白くなる

政治のことを話せないのは、私の不勉強のせい?政治って、いつかは分かるものだと思っていた。

この春、34歳になったけど、今も政治については自信を持って話せない。
選挙の時期になるたび、選挙公報やニュースをちらっと流し見るけど、誰に投票すべきか選べなくて、消去法でなんとなく決めている。
選挙が終わるたびに、本当はいろんなことを勉強してみたいって思うのに、日々の忙しさにかまけて全然できていない。

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複雑な過去の整理が、ようやくすすみはじめた

複雑な過去の整理が、ようやくすすみはじめた

だめだ。
序文を読みはじめて、わずか1ページだというのに、やさしくて力強い言葉に涙が出そうになる。
『アルジャーノンに花束を』、伴侶から「Tomeと重なる部分がたくさんあるから」とすすめてもらった本ですが、どうやらこの本を読み終わるには、相当な時間と体力が必要になりそう。

昨年秋から受けはじめたカウンセリングについて、書いてみたいことが山ほどあります。記憶が断片的だった児童期を振り返ったことで、

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映画『コール・ジェーン』オンライン試写会参加レポート

映画『コール・ジェーン』オンライン試写会参加レポート

「女性たちで社会を変えようと闘った 映画『CALL JANE』パレットーク読者限定オンライン試写会」に参加したので、そのときの感想やレポートをご紹介します。

※このレポートでは人工妊娠中絶(中絶)について触れる箇所があります。読みすすめたくないと感じたら、無理をせずページを閉じてください。

2024年3月に公開される映画『コール・ジェーン』映画『コール・ジェーン 女性たちの秘密の電話』は、アメ

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日々のモヤモヤを晴らす一歩は、「知ること」だったのか

日々のモヤモヤを晴らす一歩は、「知ること」だったのか

はじめに本日、
“包括的性教育”の教材『コロカラBOOK』を
全国の中学校に届けるためのクラウドファンディングがスタートしました。

縁あって、こちらの教材を解説する、動画スクリプトの作成に携わらせていただきました。これまで見聞きしたことや感じたことを思い返しながら、「性」や「からだ」に関連することで諦めたり、傷ついたり、傷つけたりする機会が少しでも減って欲しい、そんな想いで作成に挑みました。

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「かわいい」が呪いから魔法にかわった

「かわいい」が呪いから魔法にかわった

「こういう髪型って、かわいい子にしか似合わないよね。」
インスタグラムでヘアカットのbefore/afterの短い動画を見ていると、コメント欄にこう書かれているのをよく見ます。

私も過去に似たような発言をしていたかもしれないな、と思います。でも、「似合わない」なんて誰が決めたんだろう。「かわいい」って誰が決めるんだろう。

好きなものを避ける行動に共感

経験を重ねることで物の見え方がかわること

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フィンランドから「自分のための時間」を学ぶ

フィンランドから「自分のための時間」を学ぶ

オンラインワークショップ参加レポート

1ヶ月ほど前に、フィンランド在住のMonika Luukkonen(モニカ・ルーッコネン)さんと、北欧のツアーコーディネートなどをされている戸沼 如恵さんによる、オンラインワークショップに参加したので、概要や私が感じたことを紹介します。

タイトルは、
“MY TIME 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方ワークショップ”。

モニカさんの

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セルフケア・ジャーニー

セルフケア・ジャーニー

セルフケアとは

「セルフケア」と聞くと、どのようなものを思い浮かべるでしょうか。
私は以前、マッサージやアロマテラピーといった、美容・リラクゼーションに関連するものをイメージしていました。プロの代わりに自分でケアをすることを、セルフケアだと思っていたのです。

しかし、ライフイベント(結婚・妊娠・出産)や、疾患による休職の経験から、とらえ方が変わりました。

セルフケアとは、
「自分の心身の変化

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