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ダイエットはマインドが９割
こんにちは
きよっぴです
ラストチャンスダイエット™️コーチ
＆
こんまり®︎流片づけ エグゼクティブコンサルタント
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ダイエットコンサル生のEさんの3ヶ月の記録
（シェアのご了承をいただき掲載しています）
＊スタート時からの体重の変化
50キロからスタート
最小値46.9キロ
最近47.8キロ
＊ご自身の目標に対して、結果はいかがでしたか？
目標
ダイエット開始１２週目（3ヶ月）の振り返り
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ダイエットコンサルを受けてくださったAさんの12週目の振り返りをシェアしますね
ちなみに４週目と9週目の振り返りはこちらから
＊スタート時からの体重の変化
開始時(7/1朝)
体重78㎏
体脂肪率39.1%
↓↓↓
現在(10/1
Cさんのダイエット3ヶ月の振り返り
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ダイエットコンサルを受けてくださった
Cさん（50代）の3ヶ月の振り返りをシェアしますね
＊実際にやってみて大変だったこと、意外だったことは？
麺類が大好きなので量を減らすのは
難しいと思い最初は食べませんでしたが、思いのほか大
ダイエット開始9週目の振り返り
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7月から始まったAさんのパーソナルのダイエットコンサル。
前回４週目の振り返りをした記事はこちら
この時のグラフも素晴らしかった！
そして今回も素晴らしいんですよ
（今回もグラフとお写真のシェアを許可いただきました！）
9週間
ダイエット期間中の食事の始め方
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きよっぴです
ブログに立ち寄っていただきありがとうございます。
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ダイエットコンサルを受けているみんなと作る「工夫」が楽しいんですよ
「うっかり食べ過ぎちゃいました！」
を防ぐ工夫として、最近オススメしていることが２つあります。
今日はそちら
ダイエット開始４週目の振り返り
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7月1日から始まったAさんのパーソナルのダイエットコンサル。
Aさんは二人のお子さんを持つママです。
振り返りを送ってくださり、さらにはシェアもOKとのご了承いただけました。
そ