#まいにち日記部
26日目・大まかな日記
眠い！！！！！最近毎日カフェインでご機嫌取ってたから飲まなくなった途端に大きめの不安に駆られている。眠気覚ましの副作用、ちゃんとしんどい。
今日はやることまあまあ終わったので良し。昨日あつ森で株買ったので儲かるように祈っててください。買値が105ベルで今日の午前は98ベル。どうなるか楽しみ。
先日、ビブリアという読書記録アプリを入れた。読み途中の本が自宅にめちゃくちゃ転がっている為その管理も兼
16日目・元気じゃないことが発覚した日記
外に出られたり、家でやりたいことが沢山あって仕方ないような日は元気ではなく躁状態にあるらしい。主治医から家族を通して伝えられた。そうなってくると全ての話が変わってくる。
結局、鬱状態も躁状態も不安を感じているから起こるもので、元気になったとかではないらしい。つまり、私が｢今日は体調が良い｣とか記録していた日はほぼ全て｢今日は躁状態にある｣と置き換えるべきという訳。例外があるのかどうかはまだ分から
ガチ健康アドベンチャーの記録
調子に乗らない方がいい。今日は鬱が回復傾向にあったので、めちゃくちゃお喋りをしたり、リングフィットアドベンチャーをしたりしていた。
している最中は楽しくて良いのだけれど、終わった後は疲労でくたくた、鬱が再来した。来るな。
鬱が少し良くなった段階で、今まで我慢していた分をと一気にやりたいことをやってはいけない。回復の妨げとなるからだ。それはよくわかっている。外出をしなかっただけ良いとする。
本
