朝ヨガをすると身体も心も良い感じ
朝起きると「ああ寝坊した急がなきゃ」と
スタートする1日。
ぎりぎりまで寝てたくて、目覚まし通りに起きれない自分に嫌悪感を抱き、
「どうして起きれなかったんだろう」と後悔することが多いです。
後悔すると気分も落ち込みがちになっていました。
そんな生活スタイルを変えたくて始めたのが朝ヨガです。運動不足が気になっていたこともあって始めました。
朝ヨガとは、朝起きてすぐヨガをすることです。
最近のルーティーンは
朝目覚める→カーテン開ける→トイレ→ヨガマットを敷く→YouTubeを