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20230304 八極拳レポート
テーマ移動時に上半身がずれる点を修正する。
進歩の動作中、上半身が後ろにずれる。ずれ方に２種類あるという指摘を受けた。
股関節の付け根から後方にずれてしまうパターン
腰から後方にずれてしまうパターン
キーワード進歩
闖歩(ちんほ) 両足をそろえた状態からどちらかの足を前へ放り投げるように出す。
★上半身が後ろに傾いてしまう。移動する力を手に伝えることができなくなる。
碾歩(でんほ て
2023/2/11 八極拳レポート
概要今週は先週と同様に基本稽古による身体の養成をはかる。
テーマ先週の課題では上げていた左ひざの弱さがあった。それはおそらく左ひざ周りの筋力が低下していたからと考えられる。身体の左右差がみられるので稽古の際に左足の稽古だけ少し増やすようにしていく。
また現段階でのいくつかの稽古の詳細を確認する。
途中ではありますが、稽古風景をインスタグラム、Youtube、pocochaで公開しています！是
2022/01/25 八極拳稽古レポート
概要年始からコロナにり患して、1週目、２週目の稽古が休みになり、さらに体力もだいぶ落ちました。病み上がりでの稽古は基礎に立ち返りゆっくりな練習（慢錬）を行いました。
途中ではありますが、稽古風景をインスタグラム、Youtubeで公開しています！是非ご覧ください！
インスタグラム
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