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出たとこ勝負師
2022年8月27日 21:32
今日の練習メニュー動画レッスン＋シャドー(4セクション)ミット打ち２ラウンドサンドバッグ体幹打ち３ラウンドサンドバッグワンツー打ち２ラウンド良かった点と反省点今日は家族と都内に出掛けてきました。清澄庭園もひと回りしてきました。そのあと、立川に戻ってきて、ノート購入のために立川駅近辺を歩き回りました。ジムトレーニングの前、すでにお腹は空き空きでした。そのようななかでトレーニングを行ったとこ
2022年8月21日 09:08
今日の練習メニュー動画レッスン＋シャドー(4セクション)ミット打ち２ラウンドサンドバッグ体幹打ち２ラウンドサンドバッグワンツー打ち２ラウンド良かった点と反省点○良かった点昼休みの自主練習が効果的であることがわかった。シャドーをしていても、明らかに腕力がついてきたのが認識できました。そのためパンチに力があるのです。腰の回転もきちんと意識できていたとも思いました。自主練習はハンドグリッ
2022年8月18日 20:57
ジムがお盆休みに入ったので、今週はお休みです。昼休みの自主練習は続けています。ワンツーの威力は増した？かもしれないので、次回のジムワークが楽しみです。同じキモチをあらわした記事を見つけたので、今週はこちらを共有いたします。こちらのジムは職場から近いので、見学に行こうかとも思います。
2022年8月7日 17:53
今週の練習メニュー動画レッスン＋シャドー(4セクション)ミット打ち２ラウンドサンドバッグ体幹打ち3ラウンドサンドバッグワンツー打ち3ラウンドトランポリン3ラウンド良かったところ最近、京口チャンプの動画を真似て、職場での昼休みにワンツーのシャドーボクシングをしています。動画では一分間ワンセットで10セットくらいと紹介されていました。自分の場合、食事のあとにスクワット50回×2セットと
