フォローしませんか？
シェア
神代知明 ／ 食養アドバイザー・サプリメントマイスター
2024年3月16日 13:01
このnote をお読みの皆さまは健康増進や病気の予防だけではなく、老化を遅らせ若々しさを維持するために、体によい食材を選び、健康的な食事を考えていることと思います。ただ、その一方で、老化を激しく進めてしまう食べ物を食べていると「悪貨は良貨を駆逐する」が如く、せっかくの努力も水の泡になってしまい、体の劣化細胞の劣化が進行します。この記事では、老化を全速力で進めてしまう食べ物
2024年3月15日 18:18
体内でAGEs（最終糖化産物）が大量発生して体の糖化が進行すると、老化を促進させるだけではなく、あらゆる生活習慣病につながります。 糖化を促進する食べ物を減らすことと並行して、糖化を防ぐ改善策が必要です。 今回は、体の糖化を防ぐ３つの改善策を解説します。（記事の文末に動画を添付しています）糖化を促進させる食べ物ワースト３糖化の恐ろしさと、体を糖化させる食べ物について簡潔におさらい
2024年3月14日 17:42
体内で余分な糖質があると、AGEs（最終糖化産物）が発生して糖化が起こります。さらに、糖化してしまった食品を食べることによっても、体の糖化は進みます。糖化は、老化を促進させるだけではなく、あらゆる生活習慣病につながります。今回は、糖化の恐ろしさ、AGEsを大量発生させて、体を糖化する食べ物（食品群）３つに絞って解説します。 （記事の文末に動画を貼付しています）糖化とは何か ２つの
2022年2月11日 11:52
砂糖がどうして体によくないのか、砂糖を過剰摂取するとどのような病気のリスクが高くなるのかということを解説します。今回はその後編です。 前編では、砂糖のデメリットとして、血糖値を上げやすくまたは腸内環境を崩しやすく、それからさまざまな病気を引き起こすことを話しました。後編は、①老化の進行、②砂糖依存症の症状、③砂糖で失われる栄養素という内容です。（記事の文末に動画を貼っています）老化の
