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北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2022年3月16日 12:36
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。Zoomで学べるシステマ講座 詳細・ライブ放送は会員限定。視聴をご希望の方は「Zoom会員」でご登録ください。オンラインサロンやイベントへの会員価格での参加など各種特典もあります。・「zoomで学ぶシステマ講座」への登録で在籍月の動画アーカイブが見放題になります。
2021年5月26日 15:39
システマ東京Zoom「SYSTEMA BASICS ONLINE」では、オンラインでシステマを基礎から重点的に実習します。鍵となるのは「呼吸」「姿勢」「ムーブメント」「リラックス」の四原則。参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。「SYSTEMA BASICS ONLINE『システマ1/4原則『呼吸』」SYSTEMA BAS
2021年2月25日 21:23
2021年1月に実施されたモスクワ本部オンラインコース「癒やしのエクササイズ」初日のテキスト化。動画はモスクワ本部公式オンラインストア「MLAD STORE」にてお買い求めいただけます。Vol.2はこちらテンションを見つけて伸ばすサイクルダニール：私も汗をかいているように、何回も繰り返すことで身体が温まって汗が出てきます。1つのエクササイズを練習していると、徐々に一箇所に負荷がかかり、
2021年2月18日 18:02
2021年1月に実施されたモスクワ本部オンラインコース「癒やしのエクササイズ」初日のテキスト化。動画はモスクワ本部公式オンラインストア「MLAD STORE」にてお買い求めいただけます。Vol.1はこちらスティックで背骨を伸ばすダニール：ここまでのワークができたら、次のエクササイズをやってみてください。先ほどと同じように両手にスティックを持ち、身体を安定させながらも、肩や腰をあらゆる方
2021年2月17日 09:16
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。今週のテーマ「リラックスのソリューション『重力』」「リラックスしよう」と思ってもなかなか力が抜けないのは、脳から身体へと「力を抜け」という指令を送れないから。だから結果的に力が抜けるよう、条件を整え
2021年2月15日 17:43
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。今週のテーマ「バランス」バランス能力の向上は、身体能力全般を向上させる近道です。今回はヴラディミアのウェビナーの内容をもとに、バランス感覚を向上させる様々なエクササイズを練習します。システマ東京
2021年2月8日 10:31
戦士の道は一回のプッシュアップから。10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。1.ノーマルなプッシュアップ2.おもしろプッシュアップ3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北
2021年2月8日 10:28
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。今週のテーマ「さらに続く『癒やしのエクササイズ』」相手の力を癒やしに変える。ミカエルが「癒やしのエクササイズ」コースで紹介したエクササイズには、恐るべき力が秘められています。それを過去のワークからの
2021年1月31日 00:35
システマにおいて、私は「ミカエル原理主義」の立場をとっている。全てはミカエルの言わんとすることを理解するため。それがもっとも純度の高いシステマを後世に残し、これから生まれる人をもっとも効率よく救うため。そう真剣に考えて行動している。なぜか。その根底にはあまりにも多くの「創始者ロス」を体験したからじゃないかと思う。だから創始者のありがたみを、人一倍感じるのかも知れない。私
2021年1月28日 08:36
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。今週のテーマ「実は恐ろしい『癒やしのエクササイズ』」相手の力を癒やしに変える。ミカエルが「癒やしのエクササイズ」コースで紹介したエクササイズには、恐るべき力が秘められています。それを過去のワークから
2021年1月26日 19:11
「Keep calm(カームであれ)」恐れず、荒ぶらず、カームな精神状態を保つ。システマでしばしば聞かれる言葉です。calmを英和辞書で引いてみると、次のような意味が見つかります。 (波やあらしがなく)穏やかな、静かな、平静な、落ち着いた、自信たっぷりの、うぬぼれた 出典：weblio辞書代表的な例文には次のようなものがあります。Calm down. 興奮しないで. - 研究社
2021年1月25日 19:08
「Embodiment Conference」にて行われた、ヴラディミア・ヴァシリエフ、ヴァレリー・ヴァシリエフ夫妻へのインタビューの日本語テキスト版。トロント本部の許諾を得て文字起こし及び日本語化しました。音声ファイルは下記リンク先よりダウンロード可能です。誤訳を見つけた方はお知らせいただければ幸いです。音源データはこちらPart1Part2冷水浴のススメ司会（マーク）：賢いパートナーは
2021年1月20日 12:22
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。今週のテーマ「マルチレベルムーブメント〜上下動〜」あらゆる高さで自由に動く、異なる高さへなめらかに移動する。今週のテーマは「上下動」です。直立、膝立ち、座り、グラウンドと上下の移動を洗練させることで
2021年1月17日 03:19
香川に骨付鶏というのがある。首都圏だと横浜の「一鶴」が有名だ。この店を友だちに教えてもらっていらい、虜になってしまった。当然、システマさぬきのお誘いで高松にワークショップやりに行った時も食べた。ひたすらおいしかった。鶏肉をケバブみたいにじっくり焼いた料理で、噛む度に肉汁がほとばしってジューシーだ。特徴は「ひなどり」と「おやどり」の2種類から選べるということ。ひなどりは若く、柔らかい
