#ダイエット
筋トレやってるだけでモテるんなら筋トレなんかやらない方がいい
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筋トレしたらモテるは嘘。
筋トレの他の要素も掛け合わせないとモテない。
人柄よかったりとか
性格がよかったりとか
(この世から消し去りたいステータスの)顔面偏差値がよかったりだとか
他の良いところがないとモテるわけがない。
だか結局モテる割合の大半を占めるのが顔面偏差値なんだよ。
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モテるに越したことはないけど、モテるだけのためにやってるなら筋トレはやめておいた方がいい。
じ
人それぞれに合ったダイエット ケトジェニックでも同じ
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https://news.yahoo.co.jp/articles/3868fa835ad3295deede6daaf5de9cdf0cf8c842
これ見て
「へぇー、やっぱり糖質はいけないんだ。脂質ダイエットがいいのか」
なんて鵜呑みにしてると
脂肪肝になるぞ！
糖質を抑えて脂質をエネルギーに変える
いわゆるケトジェニックダイエットなんだけど、
人それぞれに向き、不向きがあるから
「簡単」ダイエットの罠
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https://ddnavi.com/review/643165/a/
バナナジュース以外、運動もしていないのに体重が減りました（45歳・女性）
バナナジュースを飲むだけで、脂肪、疲労、免疫力低下など大人の悩みを解消してくれる！ より
こういうの本当に気をつけてほしい。
食事である程度体重は減ることあるけど、
ひとつののとだけを頼りにして
ダイエットするのは危ない。
簡単にダイエ
適度な運動でカロリー消費
https://twitter.com/nhk_osaka_jobk/status/1246724344576749568?s=21
そうか。
人がいなければ運動しに外に出てもいいのか。
もともとわんさか人がいる町じゃないし。
周りに気をつけながら適度な運動して
カロリー溜め込まないようにしよ。
頂上の先にあるもの
https://youtu.be/UcuC5RflOpE
https://youtu.be/vBNzcdDygAk
jinさんも源ちゃんもあんな完成された体でも
優勝が難しいんだから相当の努力が必要なんだな。
そりゃ一番になるなんて並大抵のことじゃないけどさ。
頑張っても上には上がいるっていう大変さを感じた。
上には上がいるから諦めるっていうのは
じぶんに負けたことになる。
上には上が
チートサプリ撲滅委員会
https://twitter.com/hayakawagomi/status/1194026889645457408?s=21
ダイエットサプリとか筋肉アップサプリとかも一緒だ。
サプリのんで希望通りの体になったら苦労なんてしないわ。
筋トレなんてコツコツ続けるしかないんだよ。
これで筋肉ついてるのか？って不安になるけど
コツコツ続けるしかしかねーんだよ。
努力を美化するわけじゃないけ
ダイエットで大切な2つのこと
https://youtu.be/AqPuPAqFWA4
jinさんのダイエット動画。
さーたんさんのゲスト回。
きっかけはやっぱり反骨精神なんだな。
じぶんはあのこに認めてもらいたいっていうので
始めたけど。
ダイエットはやっぱり
運動と食事。
食事だけではリバウンドしやすくなる。
筋肉をつけて代謝を上げて
さらに食事を見直して
両方の面からダイエットを続ける。
これに限る。
小さな成功を積み上げ続ける
noteとは別にブログもやってますが
あまりにもnoteの方を更新しすぎているので
放置してました。
ブログの最後の投稿が
4月15日のブログでした。
ブログでもダイエット経過を記録している記事を書いてるのですが
4月15日の体重は
85キロ台でした。
え、、、1ヶ月ちょいで5キロも痩せたの！！？？
今まで健康とは無関係の
日常を送ってましたが、
1ヶ月でこれほど落ちたのは
倉庫でバイトし
