#thinking
みんなのレッスンnote＊座るまで＊
・今回のmemo(連投です〜)
からだが変わるとこころも変わる
(心身統一体)
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)をどのように
“生活や暮らし”に応用しているか
を綴っています。
皆さん、イスやトイレなど
どのように座りますか。
ドスンッと座ったりしてませんか。
わたしの場合
ドスンッと座ることもありますが～
お尻で、座面を迎えに行くのではなく
「股関節を後ろへ」引くこと
・今回のmemo(連投です〜)
からだが変わるとこころも変わる
(心身統一体)
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)をどのように
“生活や暮らし”に応用しているか
を綴っています。
皆さん、イスやトイレなど
どのように座りますか。
ドスンッと座ったりしてませんか。
わたしの場合
ドスンッと座ることもありますが～
お尻で、座面を迎えに行くのではなく
「股関節を後ろへ」引くこと
