【テニス】投げるときと同じように何も考えなくても打てるようになる

フォームを意識して練習することは大切ですが、意識しすぎて逆にフォームが定まらないという方も多くいらっしゃいます

サーブが特にその傾向が強いです

自分のタイミングで始められるため、一度ハマってしまうとそもそもどういう風に打ってたっけ？と迷路にはまります

そんなときは頭を空っぽにすることが大切です

ボール投げをしてみましょう

特にフォームのことなどは考えなくても投げることができますよね

ベースラインからサービスボックスを狙って投げて、と言われたらフォームのことを気にせずに狙って投げられると思います

なんだったら「今日の晩御飯なににしよう？」などと考え事をしながらでも投げられると思います

サーブもこのように、考え事をしながらでも打てるとよいです

トスを上げる位置、膝を曲げるタイミング、面の向き、肘の位置

気にしだすと止まりません

サーブが安定しない方はお試し下しさい

最後まで読んでいただきありがとうございました