【テニス】腰を落とす＝後ろの足を曲げる

膝を曲げて腰を落としましょう

というのは一度は言われた、聞いたことがあるのではないでしょうか？

棒立ちよりも少し膝を曲げているほうが重心も安定して返せるボールが多くなります

膝を曲げよう

と思うと、ついつい踏み込んだ足のことを意識してしまいがちですが

「後ろの足」

を曲げることのほうが重要です

フォアハンドストローク、フォアハンドボレーは右足ですね

バックハンドストローク、バックハンドボレーは左足ですね

このように後ろの足が曲がっているとストロークもボレーも姿勢がいい状態のまま打てます

短いボールを取りに行くときは要注意です

踏み込んだ足は曲がっているけど後ろの足は伸びている

なんてことによくなりがちです

いわゆる「つんのめる」状態はあまりよくありません

最後まで読んでいただきありがとうございました