あき｜夢の先生

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今すぐ勉強がしたくなるnote

こんにちは。 GW真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか。 新しいことにチャレンジするには持ってこいの期間ですので 今回は行動の一歩目となる勉強の考え方についてお話ししていこうと思います。 このnoteを読み終える頃には勉強がしたくなるでしょう。 『勉強』のイメージを聞くと、大体『めんどくさい』・『難しい』というイメージが強く、深堀りすると能動的にというよりは受動的にしている感覚が強いのかなと思います。 じゃあどのようにしたら能動的に勉強ができるようになるのか。 これは

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    • 【勉強効率2倍！】勉強中に気をつけるべき4つ休憩のポイント(Day15)

      もっと身体が休まる休憩法ありませんか？ 勉強し始めると、意識して休憩をとることを忘れがちです。 休憩の周期や方法の重要性を知らずに、休憩をサボったりしてしまうと、勉強もなかなか捗りません。 今回は、休憩の重要性・勉強効率を2倍にする4つの休憩のポイントについてお話ししていきたいと思います。 本noteは… になります。 ここで、筆者の自己紹介をします。 正直な話… 集中力が身体に身についてくると、無限に勉強ができるようになります。 しかし、人間の身体は、疲れ

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      • 【発信者必見】SNS時間を削減して勉強時間を爆増させる3つの習慣

        何か効率化する方法ってないですか？？ 発信し始めると、Twitterに夢中になっちゃって、勉強よりも優先順位が高くなってしまいがちです。 周りの成長度合いに圧倒されて、 犠牲にしてしまうなんてことあると思います。 今回は、Twitterを効率化して、勉強時間を爆増させる習慣についてお話ししていきます。 本noteは… になります。 ここで、筆者の自己紹介をします。 皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 正直な話… 私も、Twitter

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        • 【発信者必見】本当のフォロワーが増える最強の7つの習慣形成(Day13)

          今回は、本当のフォロワーを伸ばすために、大切な習慣についてご紹介していきたいと思います。 私が普段行っている習慣と、実際に狙って爆伸びを起こすために行った習慣を具体的にご紹介します。 このnoteは… ここで、本当のフォロワーについて定義していきたいと思います。 本当のフォロワーの定義 ※こんな人にはオススメできません。 あくまでも、フォロワー伸ばすところからファン化するまでの行動を明確にするnoteになりますので、ご了承ください。 ここで、筆者の自己紹介をしま

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          【記憶力2倍】勉強後に記憶力を最大化する最高の習慣(Day12)

          皆さんこんにちは。 あき(tenergy927)です。 本日は、勉強後に記憶力を最大化する最高の習慣についてご紹介します。 知識は、覚えても忘れていきますが、 ある習慣を取り入れることで、安定して 記憶に定着させることができます。 今回は、その記憶に定着させるための方法についてお話ししていきます。 1．忘れる周期上図は、人がものごとを覚えてから、どれくらいで忘れるかを表したグラフです。 20分後には42%忘れ、 1時間後には56%忘れ、 1日後には74%も

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          【超集中！】勉強中に集中力を最大化する最高の習慣（Day11）

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 今回は、勉強中に集中力を最大化する最高の習慣についてお話ししていきたいと思います。 大前提として、勉強には、集中しやすい時間帯が2つありますが、 まずは、その2つについてご紹介します。 1．集中できる時間帯 1つ目は、6時半〜10時です。 こちらは勉強のゴールデンタイムとも言えます。 その理由は、集中力を高めるホルモン 「コルチゾール」の産生がピークに達する からです。 朝のゴールデンタイム勉強に活

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          【超集中！】勉強中に集中力を最大化する最高の習慣（Day11）

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          【パフォーマンス100%】勉強前に効率を最大化させる方法3選(Day10)

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927）です。 今回は、勉強前に効率を最大化させる方法3選をご紹介していきたいと思います。 皆さん、勉強時間を効率化して、時間を有意義に使いたいですよね？ 勉強は、同じ時間やったとしても、 の2種類に分かれます。 すぐに結果が出る人は、すべからくして 勉強前に効率的な勉強ができるよう、準備を進めています。 したがって、皆さんにも普段から パフォーマンスを100%に発揮できる効率的な勉強前の準備について、身につけていた

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          【パフォーマンス100%】勉強前に効率を最大化させる方法3選(Day10)

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          【脳覚醒！】地頭がいい人の習慣をカテキョ経営者が解説（Day9）

          皆さんこんにちは。 あき(@tenergy927)です。 今回は、地頭がいい人の思考習慣5選についてご紹介していきたいと思います。 そもそも、地頭は、生まれつきの先天的に 決まるものが多いと言われていますが、 ある特定の部分については、今よりも 頭を良くすることができますので、 今回は、記憶力・集中力・脳の持久力の3つの機能を高める方法ついてご紹介していきます。 1．必要なもの結論からお伝えすると、 記憶力・集中力・脳の持久力を高める方法は、 軽い運動です

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          【知識量4倍！】知識量を増やす最強の4ステップ（Day8）

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 自分の興味を持っている分野の知識量を効率的に増やしたいですよね？ しかし… こんな問題点が立ちはだかってきます。 私も実際、会社の中で、 上司「この仕事、マニュアルではどうなってる？」 私「えっと…」 のようなことがあり、 咄嗟に質問されたときに 知識を取り出すことは容易ではないなと痛感することがあります。 「知ってる」と「できる」は全然違いますよね。 そんな知識をどうしたら使えるようなるかにに

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          受験生の勉強時間と社会人の勉強時間（Day7）

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 このnoteは… 皆さん、勉強捗ってますか？ という方に、本日は、一瞬でやる気が出る勉強法をご紹介していきたいと思います。 最後まで読んでいただけたら、幸いです。 1．社会人の勉強時間と受験生の勉強時間まず、初めに受験生の話をしていきます。 「受かる受験生と落ちる受験生の違いってなんでしょうか？」 そう、勉強時間なんです。 こちらは、受かる受験生と落ちる受験生の1日あたりの勉強時間を比較したものです。

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          受験生の勉強時間と社会人の勉強時間（Day7）

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          【朝の6分で人生が変わる】6つのモーニングメソッド（Day6）

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 このnoteは… 皆さん、モーニングルーティンはこなせていますか？ こう思っている方も多いでしょう。 私も、元々は朝はあまり得意な方じゃなく、起きる時間が一定じゃありませんでした。 これらが原因です。 ほぼ仕事漬けの状態で、スキマ時間で勉強はしているものの、寝るギリギリまでスマホをさわってしまう始末。 睡眠の質は下がる一方でした。 「どうやったら起きれるようになるんだろう？」 を本やコラムを読み漁り

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          【集中力10倍】集中できる環境の作り方3選（Day5）

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 このnoteは… 皆さん、自宅を集中できる作業環境作りたいですよね？ 私も集中力は低く、短時間でしか勉強・作業ができない人間でした。 今回、ご紹介する3つの方法を実践することで、 につながり、私の実質の作業時間も15分→90分まで伸ばすことができました。 15分しか集中できなかった私でも、集中できる作業環境の作り方を今回は、ご紹介していきたいと思います。 是非、最後まで読んでいただけたら幸いです。 1

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          【集中力10倍】集中できる環境の作り方3選（Day5）

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          【削るな危険！】記憶力が2倍になる睡眠法(Day4)

          皆さんこんにちは。 あき(tenergy927)です。 このnoteは… 睡眠は、脳を整理するために必要不可欠な存在である。 なんて言いますが、 皆さん、普段は十分に寝れていますか？ と感じること、ありませんか？ 私も平均睡眠時間が短く、睡眠の質が悪い時は、 仕事中に居眠りをしたり、頭が働かず 初歩的なミスが多く 怒られることもありました。 今回は、そんな睡眠負債を乗り越えて、 記憶力が2倍になる効率的な睡眠方法を ご紹介します。 最後まで読んでい

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          勉強する上で絶対に関わってはいけない人ワースト5（Day3）

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 このnoteは… 人生の悩みの9割は、人間関係が関わっている なんて言いますが、その通りだなと思うので、今日はこちらをテーマにお話ししていきたいなと思います。 成長する上で、どんな人と付き合うか？ というのがとても大切ですが、 同じくらい、どんな人と付き合わないか？ が大切です。 挑戦すれば、次々と立ちはだかってくる関わってはいけない人たち。 前に進んでいる証拠って言えば聞こえは良いですが、 あら

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          人生が好転する7つのやらないことリスト（Day2）

          皆さんこんにちは。 あきです。 このnoteは… 突然ですが、質問です。 あなたには、やりたいこと・ありたい姿はありますか？ こう質問されて、すぐに答えを出せる人は多くないでしょう。 「そもそも私のやりたいことって何だっけ？」 と考え始めても、泥沼化していくのは目に見えています。 私もこの質問をされたときは、すぐには答えられませんでした。 何故かといえば、 頭の中は情報で溢れているからです。 「あれもやりたい、これもやりたい」 「でも、今やっていること

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          勉強する習慣を身につける4ステップ（Day1）

          皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927）です。 このnoteは・・・ 皆さん、毎日の勉強、捗ってますか？ こんなことありませんか？ 私も、３年前まではそうでした。 朝は6時に起き、仕事は23時まで行い、 寝る前の身支度が済むと、すぐに寝る時間… 「どこに勉強する時間があるんだよ…」と言いたくなる始末でした。 そんな私でも、小さくもコツコツ勉強できるようになった習慣を今回はご紹介していきます。 是非最後まで読んでいただけたら幸いです。 1．まとまっ

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