あやか

愛知県出身、神奈川県在住 ８歳年上の夫、７歳長女、３歳長男、１歳次女の５人家族です。…

あやか

愛知県出身、神奈川県在住 ８歳年上の夫、７歳長女、３歳長男、１歳次女の５人家族です。 2023年4月～３回目の育休から復職。電機メーカー営業職。 時短勤務だけど、フルタイム＋αの残業時間にもやもやする日々・・・ 仕事や生活、大好きな本について、気ままに記録していきたと思います。

ゆるりと料理　#5_親子ともども止まらないピーマン

昨日はもう、めちゃくちゃ大ヒットレシピができた。 もう一品欲しい。 でも、冷蔵庫にはしめじとピーマンとヨーグルトしかない。 そして何より労力かけたくない！！！ えぇい！ ピーマンをホットクックで炒めてみよう！ ○材料 ピーマン　大きめ5個くらい 白だし　　ホットクックに大きく一周くらい ごま油　　ホットクックに小さく一周くらい ○作り方 1. ピーマンを細切りにする（といっても、8ミリくらいに切ったよ） 2. 材料全部をホットクックに入れる 3.手動で炒める 1分

あやか

    • ゆるりと料理　#4_手作りジンジャエールで今日もお疲れ！

      暑いですね！！ お疲れ様です！！ お酒が飲めない私は… 炭酸のみたい！ でも、市販の炭酸飲料は甘すぎる！ でも、炭酸水じゃ物足りない！！！ ということで。 自分でジンジャエール作って日々楽しんでいます！ 〇材料 ・しょうが　　100g ・三温糖　　 100g　（甘さかなり控えめです） ・水　　　　　400cc ※分量について：私は、しょうが250gでつくりました。結果、下記反省点へとつながりましたので、しょうが100g程度をおすすめします。 ※三温糖切らして、グ

      あやか

      • ゆるりと料理　#3_すきなものあさごはん

        うちは、夫、私、小３、年長、２歳の５人家族。 起きてきた順に、だけどだいたい同じ時間に朝食を食べる。 パンやごはんが中途半端に余っている日の朝。 そんな日の朝ごはんです。 ・ごはんは、おにぎりに ・パンは、ピザトーストに（半分は、梅ジャムトーストにしようと思ってたのに、勢いで全部にケチャップ×チーズしてしまった…） ・バナナは、カット。（わざわざカットしたのは、丁寧な暮らしをしているからではなく、皮が黒くなりすぎてしまって、そのまま出すと誰も食べないからです。） ・梅ジャ

        あやか

        • ゆるりと料理　#2_何もない朝には強力粉パンケーキ

          みなさんは、朝ごはんに何を食べますか？ うちは、その日、家にあるもの　を食べます。 ご飯があれば、おにぎりや卵かけごはん。 パンがあれば、トーストやピザトースト。 ご飯もない！パンもない！ そんなときは、パンケーキをつくります。 そして…！ 小麦粉もないよーー！ってときは、 強力粉でつくります。 1. 材料 卵　　　　2個 砂糖　　　50g 牛乳　　　50cc 強力粉　　70g ベーキングパウダー　小さじ2 2. 作り方 1. 材料を全部ボウルに入れて混ぜる。 2

          あやか

        ゆるりと料理　#5_親子ともども止まらないピーマン

        あやか

          ゆるりと料理　#1_梅ジャムが教えてくれたこと

          梅干しを作り始めて３年目。 今年は、10Kgの完熟梅を購入。 梅干しづくりの最初の工程は、傷んでいる梅を取り除くこと。 大体１割くらい、傷んでいる梅がある。 それらは、梅干しにならず、ジャムになる。 １．梅ジャムレシピ 「ホットクックでジャムできないかな？」 そう思いついた自分を、心からほめたい。 ホットクックのメニューをピピピとみてみると… ホットクックでジャム…できそう！！！　 やったあ！！ 〇材料 ・完熟梅　1000g ・さとう　 200g ※おそらく甘さ控え

          あやか

          ゆるりと料理　#1_梅ジャムが教えてくれたこと

          あやか

          ゆるりと料理の話

          私は、約10年前に結婚するまで、ほぼ料理をしたことがなかった。 そして、超絶めんどくさがりの人間だと自覚している。 でも、日々の暮らしの中で、ゆるりと料理や食べることを楽しんでいる。 鍋でコトコト煮込むのはあまり得意じゃない。（キッチンから離れられないのが苦痛） 繊細な味付けもできない。（性格的におおざっぱ） そんな私が、どんなふうに料理を楽しんで、手を抜く工夫をしているのかを記録してみようかなと思いつきましたので、さっそく始めたいと思います。

          あやか

          ゆるりと料理の話

          あやか

          半休をとろう。

          木曜午前に、所用のため半休を取得した。 けれども、予定していた用事がなくなった。 半休取り消して、仕事しようかなぁ…と一瞬思ったけど、自分のために、 ちょっと休むことにした。 半休。 実質、8時半から13時までの自由時間。 マッサージに行こうか 隣町まで買い物に行こうか（カーディガンとベルトが欲しい） でも… １．子どもたちの洋服整理 寝室の整理をすることにした。 寝室といっても、布団で寝ているので、 季節外の洋服や習い事関連のものをいれているタンスがあるだけ。

          あやか

          半休をとろう。

          あやか

          3good things と自分のご機嫌ポイント

          3good things を初めて約1年たった。 手帳に、その日のよかったことを3つ書くだけ。 なんでもない1日も、バタバタだった1日も、 不思議と3つくらいは、きょうのよかったこと　が、スラスラと出てくるものです。 3good things 今日もなんだかんだいい日だったなぁ 今日もがんばったなぁ って、自己肯定感があがる でも、それだけじゃない効用をみつけた。 私、なんだか、2日に１回以上は、食べ物に関することを書いている笑 朝ごはんを座ってゆっくり食べた

          あやか

          3good things と自分のご機嫌ポイント

          あやか

          タイムパフォーマンスを考える

          お散歩中や通勤中、私はvoicyを聞いている。 いわゆるタイパを意識して、たいてい1.5倍速で聞いている。 私がよく聞いているパーソナリティさんは、 ちきりんさん、尾石晴さん、澤円さん、中村敦彦さん、kagshun先生などなど。 情報を得たい！知識を増やしたい！っていうのももちろんあるけど、 それ以上に、この人いいなぁ、叶うならお友達になってみたいなぁ…って人のお話を聞いている。 彼らのお話しを元に、自分の脳内で会話する（お返事する、自分の意見を伝える）ってことを、した

          あやか

          タイムパフォーマンスを考える

          あやか

          5歳児語録。わかる　ということ

          想像できたから、わかった。 これは、理詰めで母親（私です）に叱られた、5歳になったばかりの息子の言葉です。 わかること、それは想像できること。 5歳の思考の深さと的確さに考えさせられたお話です。 休日の夜、家族でしゃぶしゃぶ食べ放題に行きました。 うちの子どもたちは、基本的に特に騒いだりせず、食事することができるのだけれども、 5歳長男は時折長椅子タイプの椅子に一瞬立ち上がったり、寝っ転がったり…夫と私で５回くらい注意しながらの食事でした。 デザートを頼んだ直後、

          あやか

          5歳児語録。わかる　ということ

          あやか

          スマホ触るしかやる気でない✖️お金の管理

          PMSの症状がひどすぎて、1.5日間くらい、何もやる気がでない。 ゴロゴロしたい。 でも、寝れない。 本とかは読めない。 でも…スマホポチポチはしたい… そんな週末。 もう、７年くらい気になっていた　家計管理アプリ　にトライしました。 え…今更？？　大丈夫？？　と自分でも思いますが、 今日という日が残りの人生で最も若い！！　ということで、寝っ転がりながら、 ①money tree」をダウンロード ②連携させたいクレジットカード、投資信託、ポイントカードをポチポチ

          あやか

          スマホ触るしかやる気でない✖️お金の管理

          あやか

          坊主めくりで子の成長を愛でる

          昨年の、そして現在も続いている我が家のブームは、坊主めくり。 百人一首の読み札（絵が描いてある方）を裏返しにして、順番にめくり、お姫様がでたらもう一回絵札をとれる、坊主がでたら取った札全捨て！！！　　-のアレです。 頭使うとこなし、作戦とかなし、の坊主めくりですが、だからこそ、子の成長を実感することが多くありました。 我が家の子ども達の坊主めくりとの出会いは、5月の連休。 当日4歳になったばかりの長男は、たくさんの取り札を積み重ねて、このまま圧勝！…するかと思いきや、

          あやか

          坊主めくりで子の成長を愛でる

          あやか

          不純な理由で仕事好き？

          年明けの3連休の真ん中の日、近所のサテライトオフィスで仕事しました。 仕事なんてやりたくないよーと思いながら、年末に捌ききれなかったたくさんの作業や懸案事項をかかえて、朝の9時前からオフィスへ。 黙々と仕事して、夕方4時。 あー。私やっぱ仕事好きかも　と思ったんですね。 あれ…？ わたしは、仕事のなにが好きなのか？ 集中が心地よい ある程度自分のペースでものごとを進められるのがいい この２つが、仕事が好きな理由のかなりの割合をしめてることに気がつきました。 あれ

          あやか

          不純な理由で仕事好き？

          あやか

          どんな夫婦になりたいの？

          夫婦仲が悪いわけじゃない。 でも、もっとなんかこう…気軽にいろいろ話したいな〜 と5年くらい思ってるけど、なんかうまくいかないストレスを抱えていました。 いや、ストレスってほどのストレスじゃない。 だからこそ見過ごしがちで…。 …でも、見過ごせない程度のモヤモヤは残る日々…という表現が正しいでしょうか。 1. ゴールがないからうまくいかない。禅問答みたいだけど。 夫婦仲がうまくいかない（理想どおりでない）ことがストレスなのではなく どういう状態がうまくいっている状

          あやか

          どんな夫婦になりたいの？

          あやか

          隣の土俵で話す価値

          １．親目線＋αの意見 「話そう！こどもの習いごと」開催しました。 参加者は、共働き世帯の夫or妻ということもあり、 「保育園児の習いごと」に関するあるあるな悩み ・平日は無理だよう… ・いやでも土日も家族で出かけたい… ・習い事の送迎は頑張るが自宅練習が…etc をシェアできたことに加え、 「保育園”で”習いごとができる」「保育園”に”習いごとの先生が来る」という、あったら嬉しすぎるビジネスプランのシェアもありました！！ （このあたりの経緯はこちら；「話そう！こどもの習

          あやか

          隣の土俵で話す価値

          あやか

          「話そう！こどもの習いごと」裏話

          10月31日（火）12時～13時　 オンライン雑談会　「話そう！子どもの習い事」を開催します。 今日は、このオンラインイベントの開催経緯のお話です。 １．スタートはmamanova私、育休中にmamanovaというオンラインコミュニティにとてもお世話になっていました。 ママたちとの出会いや繋がり、そして育休中のプロボノ活動は、「よい思い出」ではなく、現在進行形で私の大切な宝物です。 私は、NPO法人フローレンスで約半年間のプロボノ活動を行いました。 そのなかで　保育士コ

          あやか

          「話そう！こどもの習いごと」裏話

          あやか