卒煙ブログ2

卒煙ブログ2

2日経ちました。今のところ順調です。吸いたい欲求はありません。だからこそ、怖いのです。突然魔が差す、、というやつです。

GWが終わり明日から日常に戻ります。明日の朝、乗り越えることができて、初めて真のスタートを切れたことになります。

禁煙について

何度も禁煙に失敗している。今回も上手くいっていない。12月の終わりに禁煙を開始して，1ヶ月弱吸わずに過ごすことができたのだが，あっさりと一本吸ってしまい，その後，だらだらと吸い続けてしまっている。

書評 #001　禁煙セラピー

初めて禁煙しようと思ったのは、２０年以上前になります。タバコを吸い始めたのが、２４、５歳で、結構早い段階でやめようと思ったのを覚えています。

きっかけとなったのは、こちらの一冊。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)
https://amzn.asia/d/4uov58M

この本のお陰で、５日間、禁煙できたことを覚えています。

禁煙成功のための大切なこと　3つ

私は，40代後半の男で，喫煙歴は20年以上あります。ようやくやめることができました。これまで，何度も禁煙に挑戦してきましたが，何度も何度も失敗してきました。

朝，コンビニで一服して，たばこを捨て，仕事帰りには再びコンビニによって，たばことライターを買う・・・・。こんな生活を100回以上繰り返した経験がある筋金入りの禁煙チャレンジャーです。

そんな私が，禁煙にこれからチャレンジ使用とする方の力に

禁煙のきっかけ

なぜ，禁煙しようと思うのか。禁煙のメリットを挙げてみる。

禁煙のメリット・お金の節約
・健康
・時間の節約
・自信をもてる
・におい
・嘘をつかなくてよい

まずは，自分が考える禁煙のメリットを挙げてみることも良いと思う。

継続は力なり！

https://twitter.com/konan_20170625/status/1614052139734827010?t=HIm_S-owEUmbVI_aYpL3QQ&s=09

禁煙１７日目。おかげさまで続いています。感謝！

はじめまして

コナンと申します。
禁煙、禁酒、資産運用、教育について発信していきます。

どうぞ、よろしくお願いします。