お言葉３～小さな成功体験～

皆さんこんばんは！

今日はお言葉シリーズ第３弾になります。
紹介するのは、僕が読んでいる『自分の頭で考えたい人のための１５分間の哲学教室』という書籍で見つけた文章です。
１章ごとが短く、読みやすいので、興味のある方は是非！
（amazon会員の人は無料で読めると思います！）

では早速！

気になるその言葉とは・・・

ー性格は行動の積み重ねによって形成されていくものー
『自分の頭で考えたい人のための１５分間の哲学教室』

あなたという人間は、今この瞬間まで積み重ねられてきた行動によって築かれるという実存主義の考え方です。

哲学の学問的な用語（○○主義とか）は知識としてなかったのですが、この本で自分の考え方に照らし合わせながら読み進めていると、自分の考え方、捉え方はこう呼ばれているのか～なんて知ることもできます。

簡単にできる積み重ね紹介

余談はさておき、皆さん小さな成功体験という言葉は聞いたことがあるでしょう。

僕自身、この自粛期間に入って、特に意識して、起きたらまずカーテンを開けて太陽の光を浴びてベッドメイキングをして１日をスタートさせることにしています。
（これまで、朝起きた瞬間、布団ぐっしゃぐしゃにしてたわけでもないし、ピシッと意識していたわけではありませんが笑）

単に「幸福感が高まる。」とどこかで耳にして始めたことなのですが、効果として帰宅したとき綺麗だとスッキリするというメリットもあるそうです。
（早くそれを実感したいものです。）

何が言いたいかというと、これも小さな成功体験の一つだということ。

気分がスッキリする、それ自体が成功体験で、それらを毎朝積み重ねれば、何もしないより、より人生で幸せを感じられると思っています。
そして、それは、自分という一人の人間の「性格」に繋がるかわからないけど、自分を形成する何か１つの要素に繋がると信じています。

昨日、習慣化の秘訣という題で「習慣」について書きましたが、今自分がやっていることも、習慣に通ずるものがあると感じています。

最近強く感じるのは、人生において「積み重ね」や「習慣」は、人生を決める大きなパワーを持っているということです。

最後に

皆さんの中に、小さな成功体験を感じることのできる習慣はありますか？

この期間、何でも習慣を作れるいい機会だと思うので、色んな事を試してみてください！

では、また明日！