食生活【雑感】

【最近食べてしんどくなったものリスト】

小麦粉使ったもの
チーズ
ハンバーグ
チョコレート
フライドポテト
ポテトチップス
炭酸飲料

【日常食べてしんどくならないものリスト】

雑穀米
豆腐
納豆
もやし
厚揚げ
茄子
きゅうり
ミネラルウォーター
氷砂糖

なるべくしんどくならないように
生きていきたいです

伝統的な和食や粗食が
戦後外国から入ってきた
食べ物より
身体にはいいような気はします

しんどくなると
ただでさえ
今人生いろいろきついから
やる気とか
その他諸々の
パフォーマンス落ちてしまうので

なるべく
食べ物で
いろいろ落とさないように
気を付けてます

最初は
家で肉や魚食べて
何か調子悪くなったから
それ止めて
ヴィーガン食を始めて
しんどくならなくなりました
体重も10kg減りました

身体に
正直に生きるのが
一番だと思うので
僕はたぶん
死ぬまでこんな感じで
生きていくと思います

そこらへんは
流されずに
ちゃんとやっていきたいです