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双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録

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#インナーチャイルド

双極性Ⅱ型改善の為にしたことと、寛解した理由の話をしたい

双極性Ⅱ型改善の為にしたことと、寛解した理由の話をしたい

はじめまして、突然そういう話がしたくなってnoteを始めた、たまと申します。

自己紹介まず手短に自己病歴を話すと、18歳の時に受験やら人間関係の重圧から?うつ状態になり、双極性2型(鬱と軽躁を繰り返すタイプの躁鬱)と診断されました。そこから3年ほどの投薬を受け、断薬後も精神的に健康とは言えないものの、その間に大学→就職という既定路線をなんとか歩みつつ親元で生活していました。

忙しくない仕事に就

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自己否定し続けてきた過去の精算【双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録10】

自己否定し続けてきた過去の精算【双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録10】

前回、「忙しいけれどなんとか上手くやれています」という記事を書きました。

それは「寛解したから」無駄に悲観的になったり無力感に囚われず前向きに問題に対処できたから、とも言えますが、実感として「寛解したからもう悲観的にならなくなった」というより「そういう性質に人生を大きく振り回されないでいられている状態を『寛解』と呼んでいる」という方が近い感じがします。

一方で寛解後、双極性2型だった10年の間

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見えない透明な回復ポイント【双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録9】

見えない透明な回復ポイント【双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録9】

こんにちは、最近雨が多くて嫌ですが、有給消化でもらった2週間の夏休みをぼちぼち楽しんでいるたまです。

しかし3日前から今日にかけて、急に涼しくなった結果身体がまた気温の変化に着いていけなくなったのか?朝起きれなくなって、昨日なんてほぼ一日中寝てました。

まぁこうやって寝てられるのも今だけと、それなりにダラダラと過ごしたあと、そろそろ元気になりたいなぁ、と思いながら今日は外に髪の毛を切りに行きま

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