【ハートフルネス💕×筋トレ🌱】 パーソナルトレーナー / Shinシン
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\ で、ここでセッションを受けたらどーなるの？/
今日は、ダイレクトに、
「僕のセッションを受けたらどーなる？」
について語ります。
↓
いきなり食事についての話しから始まりますが、
まぁ、読んでみてください。
よく食事について質問を受けますが、
食事に関しては、
量についてだけ
サポートをしています。
それ以外、
クライアントがバランス良く
食べているのなら
ほぼ何も言わない僕。
クライアントが体を変えたいと、
意思をもって
挑戦す
\ 🍀サポートとは？🍀/
今日は、
サポートについて
語ります。
今は、
トレーナーさんが
「食事管理も徹底、、」
なんて発信しているのは
めずらしくないです。
でも、他人に
管理をされるって
どう思います？
僕は管理などされたくないですね！
でも、
色々なケースやアドバイスは
いただきたい
そう思います。
そう、
トレーナーさんたちができる事は
あくまでも、
「サポート」であって、
救うことではな
\トレーナー選びで大切な事とは？/
僕のクライアントさんには、
僕のところにたどり着くまでに、
何年も何年も、筋トレに取り組んできた人がたくさんいます。
何人ものトレーナーにかかったり、
何件ものトレーナーめぐりをしたりして、試行錯誤したものの、思うように効果がでなかった方もいます。
しかし、
どのトレーナーも、
自分なりのベストを尽くしてセッションを行なっています。
トレーナーになる過程で、どのようなメソッドや先生に出会
\エネルギーと強さと優しさ/
「ちなみにな、考えすぎてよく手が止まる人は
常に頭重心で、余分なエネルギーが頭に偏ってる証拠。
人間は元はたくさんエネルギーを持ってるのに、
全部考え事悩み事に消費しちゃうから行動できなくなる
また、悩みを抱え
恵まれない環境や、苦しい境遇が
人を優しく、強くする。
完璧な環境にいたら、
たしかに優しい人にはなるかもしるないが、
いざ問題が起きたときに強く踏ん張れない。
優しいだけでは人は
\安全地帯を超える時/
人は
今いるステージを超えるとき、
不思議と
引き戻し現象
が起きます。
何かしら
今いる場所にあなたを引き戻そうと
します。
今まで過ごしてきた場所、
安全地帯に
戻ってしまいそうになる、
あるいは
戻ってしまう人も。
成長のない
安全地帯へと
戻らないですむ方法、
安全地帯を断ち切り
次のステージへと
進む方法は、
とってもシンプルです。
\筋トレが日常になったら/
筋トレが日常になったら、
いじめも、戦争も、暴力も
消えてなくなる。
そうなるように、
僕がセッションでお伝えしていることは、
体との繋がりです。
いじめも、戦争も、暴力も
消えてなくなる世界
それらは
「愛」が根本にあるのです。
愛ある世界こそ
僕が目指すもの。
そもそも
筋トレは自分を大切にする行為ですから
意味合いはとってもシンプルです。
筋トレというツールは
僕がその夢に向
\お試しセッション🙇♂️どうかお力をかしてください!!🙇♂️/
※長文になりますが、最後まで読んで頂けれ嬉しいです。
健康志向が進む中、
なかなか
「筋トレ＝辛い」
というイメージは消えないもので、
私のコンセプトは、
簡単に言いますと、
「筋トレ＝人生を豊かにするもの」
です。
ヨガやランニング、自転車など、
優しくて、カッコよく、
誰にでもできそうなウェルカムな
イメージのものは人気があります。
筋トレの人気は
比べると低いです、、。
筋トレとは
\個人セッション60分１本勝負/
↑プロレス風タイトル笑
というスタイルが好きですし、
今後も変わらないかと。
トレーニングは
継続が肝だと感じますね。
今後も
セミナーやワークショップも
当然やりますが、
１対１にこだわる理由は
「人は、一人一人、みんな違う」
からです。
人体の構造は、みな同じです。
みんなが
同じ内臓を持ち、
同じ神経を持ち、
呼吸もし、
筋肉を持っています。
でも、それらの現れ方、機能
\もしあと1年で人生が終わるとしたら？/
先日、ネットの記事に↑な記事が目に飛び込んで
来ました。
以下、引用文↓
「もしあと1年で人生が終わるとしたら？
と考えることは、
自分にとって本当に大切なことに
気づくことであり、
苦しみや困難と向き合う力、
人と支え合い助け合う力、
苦しんでいる人を笑顔にする技術
を育むことにもつながります。」
と。
死について考えるということは、
すなわち、
後悔しないために
今からどう
\THE シンプル!! /
わたしがセッションで行なっているのは、
クライアントさんが、自分で自分の身体の声を聴くのを、ひたすらサポートすることだけです。
(もちろん筋トレのノウハウもお伝えしますが)
ものすごくシンプルです。
世の中には、
「◯◯理論を駆使した筋トレ」
「◯◯技法を用いた最新の筋トレ」
などがあふれていますが、
ものごとは、複雑になればなるほど、
本質から外れてしまうこともあります。
要注意です。