相手や自分の状態を３つの神経でみる勉強会。詳細、お申込み。　　

全ては命を守る為の反応。

３つの勉強会があります。（ZOOM開催）

追加開催！
３月7日火曜日　10-12時
安心安全/つながる編　

2/7㈫　交感神経(戦う逃げる)締切
2/22㈬　背側迷走神経（フリーズなど）
3/16㈭　副交感神経（リラックスつながり）各10:00-12:00

申し込んだけど参加できなくなった場合は、
この期間内で振り替えてご参加していただけます。
組み合わせ自由です。

子どもを育てている方。
子どもに関わる方。
親子支援者さん。
家族、職場の人、他人の言動が理解できない方。
（怒りっぽい、落ち込むなど）

3つの神経ついて基本的なことを知り、
自分や相手の状態を理解します。
そしてそれをコミュニーケーションや
日常生活にどう役立てるか一緒に探求しませんか。
皆さんにお話を伺いながら対話して進めていくので、
たくさんの事例に触れることができ、身近に感じやすくなります。

①戦う/逃げる編(追い込まれている)

イライラや怒りなどの感情

・強い感情に支配される
・反射的に怒る、怒鳴る
・その後で後悔する
・イライラする仕組みを知りたい
・相手のイライラに飲み込まれる
・相手を言い負かしたくなる
・苛ついてる人の対応に困る
・余計なことを言っちゃう
・なんであんなに怒るんだろう　
・なんで優しくなれないんだろう
・なんで責めたくなるんだろう
・頭ではわかってるのに気持ちが追いつかない

などなど

～理論を知ると得られる効果～

・性格のせいにしないので自分や相手を責める時間が減ります。

・怒りの感情を客観的に見れるようになります。

・イライラする仕組みがわかって気持ちの整理がつきやすくなります。

交換神経は、大切な感情や願いを守るために働きます。

交感神経を悪者にしないです。

不可解な言動も性格や心のせいではないことを知ると、

自分責めや相手責めの時間が減り、

思いやれるようになったというお声があります。

②フリーズ/シャットダウン編

・なんで無視するんだろう
・なんで一人でいたがるんだろう
・自分責めが止まらない
・なんで死にたいって言うんだろう、思うんだろう
・学校へ行きたいのに行けない状態について知りたい
・話さなくなってしまったことが心配
・出来てたことが出来なくなってしまった（入浴、歯磨き、散髪、その他）
・ユーチューブやゲームはするのに勉強しないことが気になる
・引きこもりで何を考えているのかわからない
・玄関から動けない、門で止まることを理解したい
・好きな事はするけど嫌な事はしない
・朝、起きれない
・自室から出てこない
・うつのようだ
・子どもが前日に行くといったのに直前になって行かない
・やるといったのにやらない

など神経の状態が影響してるかもしれません。

それらを理解できるようになります。

自分や相手の性格や能力、心の問題ではないことがわかります。

腑に落ちる最新のメンタルヘルスの理論の視点でみることで、

自分や相手を思いやることが出来るようになります。

③自然体/つながる編

・セルフケアについて探求します
・自分を大切にする方法
・人や外の世界とつながりたくなる時

引きこもりや不登校や休職中の人が
・動き出す条件
・動き出すとは
・無理にポジティブにせず物事を受け入れられる

テクニックより大切なことがありあす。

自分や家族、職場の人の状態など、
最新のメンタルヘルスの視点で
幅広く当てはめることができ、
自分でメンタルヘルスのバランスを保ったり
コミュニケーションなど
色んな事に役立つ万能な理論です。

人は助け合って生きていくものなのです。

一緒に悩んだり考えたり、学んで癒されて楽しみませんか。

お申し込みフォームは最後の方にあります。

参加費:各1500円
3つお申し込みで4000円（組み合わせ自由）

※R5、3/16以降は価格が変わります。

～戦う/逃げる編の勉強会のご感想～

・家族のあの行動は、これだったのかと思いました。

・感情は神経、おもしろい！

・神経の働きなのかと思うと、相手を許せるというか受容できました。

・子育てに役立つとおっしゃっていた意味がわかりました。

～フリーズ/シャットダウンの神経のご感想～

・すべての神経が命を守るために働いていることがわかり、その人や関わる人を責めたりせず、起こっている状況を理解できるようになるからおすすめです。

・私はこの勉強会で、自分の子どもの心や体に何が起きているのかを知ることができました。何が起きているのかがわかったら対応策も見えてきて、子どもを心配する気持ちが少し軽くなりましたよ。

この勉強会に参加された方たちのお声

お問い合わせは公式LINEかSNSのダイレクトメールで返信する形でしても頂けます。

お申し込みフォームはこちらです。

公式ライン🍀こころの広場🍀たくみ🍀↓

https://lin.ee/0RIFWo2

お支払いはゆうちょ銀行、三井住友銀行

10/28　戦う/逃げる編
11/18　省エネ/フリーズ/シャットダウン編
12/14　戦う/逃げる編
12/16　自然体/つながる編
12/18　３つの状態ダイジェスト版
(暮らしの要舎さん向け)
12/24 　フリーズ編
1/7　　怒り戦う逃げる編　
1/14　安心つながる編
1/15戦う逃げる編とフリーズ編）
各14:00-16:00

２月以降も開催していきます。
1月のご都合が合わない方も2月の勉強会に
お振り替えしてご参加できます。