健康は「ふくらはぎ」で作れる！

こんにちは！蛸龍です！

さて本日は、健康になりたいときに真っ先に鍛えるべき筋肉を紹介していきます！
タイトルにもありますが、ズバリ！健康になりたければ「ふくらはぎ」を鍛えましょう！

身体を鍛えよう！と思い立ったとき、脚や胸、背中、腕に注目する人は多いと思いますが、ふくらはぎを鍛えよう！と考える人って少ないと思います。

ところが！実はふくらはぎを鍛えることで得られるメリットってメチャクチャ凄い