言われて傷ついたときの対処法[vol.178]

生きていると、友達や知り合いの言葉で、グサッと響く言葉あります。相手は、そんなつもりで言っていない言葉でも、自分の心はズタボロにされるようなことも。

もちろん、そんなときはつらい。しんどいなって思います。

でも、それって逆に言えば、自分の心に刺さるほど言われた相手との関係が深いんだなって思います。尊敬しているひと、信頼しているひと、からのさりげない傷つくことばは、本当にしんどいです。

しんどいんですが、自分は素直に受け入れるということを意識していますね。傷つくことは、自分でも「自分の弱点なんだろう」と思って、だったら、その言葉を二度と言わせないように成長しようと思うように決めました。

傷つく言葉の発信源に「なんだよあいつ」とか思っても恐ろしいほどに何も変わらない。だから、感情のやじるしを向けるのは、相手ではなく自分だね。

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