「面倒だな」と思ったことを先にやってしまうと気分よく過ごせる時間が長くなってハッピーな気持ちになる

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こんにちは、旅人先生Xです。

生活していると「面倒だな」と思うことってありませんか？

今日は、そんな「面倒だなと思うことへの対処法」について書いていきたいと思います。

気分よく過ごせる時間を増やしたいという方はぜひ読んでみてください！

目次は、以下の通りです。

①面倒だなと思うことを先にやってしまうと…

✅面倒だなと思うことを先にやってしまうと気分が良くなることが多い。

こうした経験をしたことがある人は、きっと私だけではないはずです。

あなたも面倒だなと思ったことをさっさと片付けて気分が良くなった経験はあるのではないでしょうか。

面倒だなと思うことをさきにやると面倒だなと思うことが終わったことに加えて、

・面倒だなと思っていたけれど先に済ませることができた。
・面倒だなという気持ちに負けなかった

という気持ちが湧いてきます。

おそらくこれらの気持ちが自分の気分を良くしてくれるのではないかなと思います。

また、面倒だなという気持ちを自分の力で乗り越えることは、自分の自信にも繋がります。

だらけてしまうところをだらけなかった。

逃げ出しそうなところを立ち向かえた。

もしも、やるのが掃除や洗濯、整理整頓といったちょっとした面倒なことだとしても気持ちは上がってきます。

そのことからも

✅面倒だなと感じることに取り組むことは、自分に自信を培ったり、暗い気持ちを払拭したりすることにも役立つ

と言えそうです。

②今日、実際にやってみた時に感じたこと

私は今日、休みではありますが、「ずっとのんびりしているのもなぁ」と思ったので、仕事の先取りをしてみました。

内容は、ずっとやろうと思っていた「提案の授業について考える」というものです。

今回のものは望んでやったというより、機会が降ってきたという感じだったので、あまり気乗りせず、正直ちょっと面倒だなと思っていたのです。

そのため、放置していました。

しかし、いつまでもそのままだと気分が良くないと感じたので、今日取り組んでみることにしました。

最初こそ面倒だなと思う気持ちが強かったですが、やっていると作業興奮も手伝ってか、一気にやりきることができました。

やり終わったら「やっぱりあれこれ考えたり、調べたりすると勉強になるな」という謎の満足感まで得られました。

そして、終わってみて、①で書いたようなすごく良い気持ちになったのです。

つまり、「終わって超スッキリ－！！」という気持ちです。

はい。

ちょっと、控え目に書いてしまいましたが、

実際は「超スッキリー－－－－－－－－－－－－－－－－」、「ひゃほー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－い」という感じでした。

やって良かった。

勉強にもなったというのもありますが、その後の気分の良さが全然違います。

胸につかえていたもやもやがスッキリしたような気持ちよさに似ています。

今回やったことは、締め切りが１月以上先なのですが、やって良かったです。

もしも、今日やっていなかったら、私のやることリストに一か月は「授業の案を考える」というものが残り続けたと思います。

それがきれいさっぱり消滅させることに成功したのです。

ほんと、気分が良いです。

あまりの嬉しさに、この気分のよさを共有したくなって、記事を書いています。

…嘘です。

今日、記事に書きたかったことだから、どうせならタイムリーな気持ちで書きたいと思ってやりました。

結果、大成功でした。

やっぱり、やっちゃうと気分がいいですね。

✅重要だけど緊急じゃないものをどんどんやっていくと自信もつくし、実力も磨けしで一石二鳥以上の価値があると思います。

今回私がやったのは仕事のことでしたが、プライベートでも大いに活用できることだと思います。

ぜひ、自分でやってみたり、子どもと一緒にやってみたりしてはいかがでしょうか。

✅気分の良さを経験して覚えておくことは、面倒なことにめぐり合ったときに乗りけるための良いエネルギー源になると思います。

一緒に、重要だけど緊急ではないことに取り組んで気分を良くしていきましょう！！！

今回は、以上になります。

お読みいただきありがとうございました。

この記事が少しでも皆さんのお役に立てば嬉しいです。

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