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高校サッカー選手権神奈川県予選
先日行われた1次予選3回戦。
結果は1-2での敗戦。
セットプレー2発。被シュート数えるほど。シュートは何本打ったことか。
それでも結果は負け。これがサッカー。
この高校の3年生たちは私が本格的にサポートし始めての初めての代。やっぱり初めてということもあるし、思い入れは大きかった。
ウエイトを本格的にやり始め、ムーブメントトレーニングもやり始め、身体つきも変化はあったなという実感もあった
ストレングストレーニングの目的
ウエイトトレーニングの目的は？と聞かれてどうのように答えるでしょうか？
先日の高校サッカーの1年生にも同じ質問をしました。
帰ってきた答えは…
筋力アップ、パワー向上、身体を大きくする等々。
上記の3つは間違いではありません。
筋力アップを通して身体を大きくして、当たり負けのしない身体を作る。
しかし、私の中ではウエイトトレーニングを通して学んでほしいことがあります。
それは、
ウ
各年代公式戦に向けて
最初の投稿から早どれだけ経ったかわからないですが、ようやく２つ目の投稿です。
コロナウイルスの影響で私のサポートしているチームは活動停止になり、中学生はクラブユース、高校生はIHや関東大会が中止となりました。
高校サッカーは冬の選手権がメインだから秋までやるんでしょ？と思う方もいるかと思いますが、現実はそうでもなくIHを一区切りに。という選手も少なくありません。実際、通常神奈川の選手権予選は1
サッカー・ラグビープレイヤー・指導者のためのnote始めます！
初めまして。
サッカーの育成年代を中心にフィジカルコーチ/パフォーマンスコーチをしている渋谷泰紀です。
“ケガをしてからどうしよう…” から “ケガを予防する！”誰よりも強く！速く！をテーマにムーブメントトレーニング・ストレングストレーニングを指導しています。
特にサッカー界では、いわゆる筋トレと言われるウエイトトレーニングを行わない。必要ない。ということが多く言われます。
・筋肉をつけ