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今日の瞑想

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2024年1月の記事一覧

【今日の瞑想】稼ぐ

【今日の瞑想】稼ぐ

「稼ぐ」について、考えていたら、
漢字の成り立ちが気になった。
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「稼」の字は形成文字で、
「禾(のぎへん)」と、「家(いえ)」から成る。
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「禾」は、実って頭を垂れた稲穂🌾
「家」は、捧げ物(豚さん🐖)の祀られた家🏠
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そこから、
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✤ 稲を移し植える農事(田植え)
✤ 実った稲の穂
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という意味になった。
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「稼ぐ」

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【今日の瞑想】愛の声

【今日の瞑想】愛の声

階段を降りる時。
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電車の揺れを、
立って、体で受け止めている時。
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そういう一瞬で、
体のあちこちに
小さな危うい痛みとか、強張りを感じた。
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実はもう、ずっと前から
それは健気に、そこにあったのかもしれず。
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それに気付いた時ね。
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感謝よりも、愛しさが湧いた。
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「頑張ってくれてありがとう」よりも、
ただ、愛しさが。
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【今日の瞑想】ずーん を 観る

【今日の瞑想】ずーん を 観る

ホントのところで、
「問題だ」って思ってる部分って、
真正面から見ちゃうと
ずーんと来ちゃうじゃない?
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なまじ いい気分でいた方がいいなんて
思っちゃってたりするし、
普通に居心地悪いから、
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その「ずーん」から
どうしても意識をそらそうとしてしまうのだけど、 #回避行動
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案外、その「ずーん」から
逃げ続ける方がしんどい、という罠。
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「や、このずーん、見てくだ

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【今日の瞑想】無防備さ

【今日の瞑想】無防備さ

どう足掻いたって、
そのままのわたしで
愛されてしまうのかもしれない、と、
急に観念する気になった。
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何故なら、
人の「無防備」「素」に、
どうしようもなくきゅんと来てしまう、
そういう自分に気付いたから。
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わたしが、そうであるということは。
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そうやって、
わたしが世界を愛するように、
世界もわたしを愛するはずだ。
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世の中の理(こ

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【今日の瞑想】悟りについて

【今日の瞑想】悟りについて

「あなたって、悟っている人みたい」
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しばしば、言われます。
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悟ってるように、見えるのかもしれないね。
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実際悟ってなくても、
悟ってるかのように勘違いして生きるのが、
本来のわたしの設計だし。
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でもさ、もし本当に悟ったとして、
苦しみや悲しみが、
まったくなくなる訳じゃ、ないと思うよ。
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苦しみが無くなるのではなくて、
苦しみのそばに、た

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【今日の瞑想】焦り、コントロール

【今日の瞑想】焦り、コントロール

「スルリと、乗りたいエレベーターに乗れる」
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「信号が、ちょうど良く青」
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「前の電車がちょっと遅れてたおかげで、
 予定よりほんの少し早く移動出来た」
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スムーズに移動出来た方がいい時は、
するすると運んでもらえることが多い。
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でも逆に、
どんなに時間の余裕があったとしても、
「ゆっくり行く」に意味がある時は、
どんなに頑張っても、
「無駄な抵抗」だった

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【今日の瞑想】確固たるもの

【今日の瞑想】確固たるもの

「確固たるわたしなんて、存在しない」
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そんなこと、知ってるつもりでいたさ。
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そしてこれからも、
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「知ってる」
「わかってる」
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何度でも、
そういうつもりになるし、
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何度でも、
相変わらず「確固たる自分探し」をしてる自分に、
気付いては、落胆するだろう。

でも、これからは。
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落胆するわたしの側に
寄り添うわたしがいられたら、
それでいいなと思

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【今日の瞑想】複雑に生きる

【今日の瞑想】複雑に生きる

「シンプルさ」の本当の味わいは、
ひとしずくの「複雑さ」の隠し味にあり。
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わたしのものの見方は、
多くの人にとっては、
「とても面倒くさそう」なんだと思う。
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うん、めんどくさいタイプだと
自分でも思っているな。
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でも、
わたしは、このままで行くんだろう。
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それは、
わたしがとても、貪欲だから。
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しぬまでものを考えたいし、
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【今日の瞑想】仕舞いしごと

【今日の瞑想】仕舞いしごと

何日か前にね。
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朝、出勤時に横切るスーパーの駐車場に、
車用芳香剤のゴミが落ちてるのを見つけた。
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車に取り付けて、
そのまま悪いとも思わずに
それを買ったスーパーの駐車場だし
いいだろ、と捨てていったのか、
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そんなつもりはないけれど
落としていってしまったのか。
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拾って駅で捨てようかな、と
考えている内に通り過ぎてしまって、
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拾いたかっ

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【今日の瞑想】山羊座新月に向かって

【今日の瞑想】山羊座新月に向かって

11日の山羊座の新月の星図は、
まだ見てないんだけれども。 #早よ見なさい
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「ちゃんとする、ちゃんとしてるって、
 なんだろう」
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わたし自身に、こんな問いが浮かんでいるし、
周りを見渡していても、そうだ。
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ちゃんとしなきゃと、思い続けて来た人も、
ちゃんとしてるよ、と当然思っていた人も。
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「わたしが、わたしという存在として、
 ちゃんとこの世界にあっ

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【今日の瞑想】赦し

【今日の瞑想】赦し

人を赦せない心は、
自分を赦せない想いからやってくる。
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それは、あなたの弱さであり、厳しさ。
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そして、
あなたを大切にしない、尊重しない相手は、
あなたを一番に大事にしない
あなた自身の鏡であり、
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その存在が眼の前にあるということは、
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あなたがあなたを愛したいと
希って(こいねがって)いると、
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それに気付いて欲しいと
熱望し、訴えていることの現れである。

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