マガジンのカバー画像

🌸体質改善・体型管理

2
本
運営しているクリエイター
すーみん♡川角智香江
すーみん♡川角智香江

すーみん♡川角智香江

【レシピ】グリーンカレー【グルテンフリー／ゆる無添加／BPAフリー】

【レシピ】グリーンカレー【グルテンフリー／ゆる無添加／BPAフリー】

グルテンフリー、ゆる無添加のレシピ！
使用した調味料も✨

慣れたら20分で作れる、、はず🤣

材料(4人分)
所用時間20分目指してる1.鶏もも肉・・・400g
2.なす・・・1袋(大きい物だと2本、小ぶりだと4本)
3.パプリカ(赤の方が映える)・・・1個

4.グリーンカレーペースト
5.ココナッツミルク・・・・1缶(400ml)

6.ココナッツオイル
7.塩
8.ナンプラー

9.深め

もっとみる
すーみん♡川角智香江

すーみん♡川角智香江

塩を食べてむくみ卒業⁈妊娠中もむくみナシの秘訣🧂

塩を食べてむくみ卒業⁈妊娠中もむくみナシの秘訣🧂

妊娠中もむくみナシ✌️
むくみやすい妊婦時代🤰

着圧タイツも履いてないのに
「むくみナシ」診断を
もらい続けていたすーみんです🤣

むくみ対策で「塩」を食べる⁈むくみを防ぐため、
意識してやっていたこと。
それは...

お塩を食べること！！！

ちなみに、入院時も持参🧂

陣痛に苦しみながらも
「塩を...塩を鞄に入れて...!!!」と
夫に懇願していました🤣

むくみ対策 = 減塩

もっとみる