フィットネスジムに再チャレンジ⑥ （備忘録）
意識するとは？ジムではいつもノリのいい曲が流れている。
トレーニングメニューをこなしていてキツく感じるときは、曲に集中するようにするとキツさが少し和らぐ。
意識の仕方で身体や気持ちまでもが変化する。
その感覚の変化がいつも不思議だなと思う。
意識するってなんだろう。
模倣する見て真似るってとてもむずかしい行為だ。
なぜなら見えていない部分の動きや感覚が重要なのだけれど、見えた動きで真似ると大きくズレたものになってしまうから。
それを少しずつ修正をかけて見えない部分の動きを入
