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第18回日本横断「川の道」フットレース完走記（その4）旧三箇小学校（394.1km）から海の家静浜亭Goal（513.3km）
旧三箇小学校を5月4日の15:07にリスタートしました。ゴールまで、あと120kmです。15時にリスタートすれば、ゴール閉鎖の5日21時まで、30時間あります。時速4km（キロ15分）でちょうどゴールする計算です。ただ、途中、1時間あたり1回は寝ないと前に進まない状態なので、やはり時速5km（キロ12分）では進みたいと思ってリスタートしました。 幸い、今年は肉刺がほとんどありません。靴（ONのクラウドモンスター）が合っていたことと、時折チェックして、ガーニーグーを塗っていた
第18回日本横断「川の道」フットレース完走記（その3）小諸キャッスルホテル（261.7km）から旧三箇小学校（394.1km）
小諸キャッスルホテルで7時間滞在して、23:30にリスタートしました。4時間は寝たと思います。三箇小学校までの区間は、昨年リタイアした区間です。昨年は、23:30に小諸に着いて、4時か5時ころにリスタートしたので、今年は行けると思ってました。 出口の奥さんと一緒にリスタートしました。おなかが減ったので、すき家で食べようと言うことになって、すき家を目指します。ただ、なかなかすき家がでてきません。結局、15kmくらい先、上田市に入ったところにすき家がありましたｗ。そこまで、寝ず
第18回日本横断「川の道」フットレース完走記（その2）両神荘(152.9㎞）から小諸グランドキャッスルホテル（261.7km）
両神荘で、ふろに入って、3時間寝た後、リスタートするのですが、起きた後もなにか食べるべきでした。スタート直後おなかが減ってきました。14：30リスタート後に、太平洋をみて日本海！と叫んだ日本海ねーさんとコンビニまで歩きます。この時間だったらあとは歩き続けても完走できるといわれて出てきたらしいです。コンビニでパンとおせんべいを買って志賀坂トンネルへの登りをアタックします。ちなみに、行動食としては、soyjoyを3本、塩飴、キャラメル、塩分タブレットなどを腰のポーチに入れています
