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健康ハンドブック(これだけは知っておこう特別編)

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毎日の食生活において重要なことはたくさんありますが、これだけは知っておこうというものを厳選しまとめました。
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#健康

全然疲れが取れないあなたへ『タウリン』のおもな7つの働き

全然疲れが取れないあなたへ『タウリン』のおもな7つの働き

こんにちは、maruです。

タウリンって栄養ドリンクなどで

聞いたことある人多いかと思います。

栄養補給

疲労回復

などで知られているタウリン。

とても重要な役割を

持っているように見えますよね。

いったいどのような

栄養素なのでしょうか?

今日は『タウリン』の

おもな7つの働きや

それが多く含まれる食べ物について

詳しく解説したいと思います。

タウリンとはどのような栄

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身体を健康にしていくために止めたこと【5選】

身体を健康にしていくために止めたこと【5選】

こんにちは、maruです。

身体をより健康にする

活動を行う中で

僕は今日までに

多くのことを試してきました。

その結果

多くのことを捨ててきた

わけでして。

それはつまり

「身体にとって悪いことを止めた」

ということであります。

止めたらどうなったか

といいますと

体調が良くなったんです。

買うのを止めた商品について

詳しく話していきたい

と思います。

①:ペッ

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