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産後ダイエット宣言 経過報告⑤
8月5日ー8月11日
最高体重：53.4kg
最低体重：52.6kg
１週間の振り返り
進捗のあまりない一週間。夏の疲れと我が子の成長に伴う体重増加で夕方の疲労感が半端ない。これまで通り抱っこして寝かして…と過ごしているのだけれど、とにかく疲れてしまって夜の寝かしつけが終わるとぐったりしてしまう。（親が）
離乳食講座
出産した産院で離乳食講座があり、娘と参加。最初の関門。保育園開始と被っ
産後ダイエット宣言 経過報告④
7月29日ー8月4日
最高体重：53.5kg
最低体重：52.5kg
１週間の振り返り
振れ幅の大きい一週間。ちょっと良い感じに数字が出てきたからって、ついつい食べ過ぎてしまう…。保育園が決まり、復帰日が8月30日となったので頑張らなきゃなぁと思いつつ、なかなか運動できない日々が続く。
予防接種
3か月連続の予防接種が終わった。かかりつけ医をどうするか迷って、隣駅の病院にした。ちょっと遠
産後ダイエット宣言 経過報告③
7月22日ー7月28日
最高体重：53.2kg
最低体重：52.5kg
１週間の振り返り
52.5kgまで出るようになってきた!!まだブレはあるけれど順調といえるのでは！一方で体調があまりよくなく運動ができていない。時間はあるのだけれど気力がわかない状態。本当に体と心ってつながっているなと感じる。ここは無理せず食事に気を付けつつ、運動はできる範囲で。
散歩
娘は３月生まれなので、１か月検
産後ダイエット宣言 経過報告②
7月15日ー7月21日
最高体重：54.0kg
最低体重：52.9kg
１週間の振り返り
数値としてはほぼ横ばい。だけど、52.9kgを出せた！なんであれ、52kg台を出せたので7月の目標達成！週の振り返りとしては旅行や来客などイベントが多くてあまり運動はできていない。
間食
ワンオペ育児は疲れる。楽しさも可愛さももちろんある。でも疲れる。そうなるとご褒美が欲しくなる。そうスイーツ…。妊