産後ダイエット宣言　経過報告③

7月22日ー7月28日

最高体重：53.2kg
最低体重：52.5kg

１週間の振り返り

52.5kgまで出るようになってきた!!まだブレはあるけれど順調といえるのでは！一方で体調があまりよくなく運動ができていない。時間はあるのだけれど気力がわかない状態。本当に体と心ってつながっているなと感じる。ここは無理せず食事に気を付けつつ、運動はできる範囲で。

散歩

娘は３月生まれなので、１か月検診を終えてお散歩が解禁されてからの１，２ヶ月はほぼ毎日散歩に行っていた。ラッキーなことに我が家の隣が大きな公園なので、毎日通ってもコースを変えることができて飽きない。途中にスタバもあるのでテイクアウトなんかしたりして、楽しんでいた。が、７月に入ってから暑い。暑すぎる。私一人なら気合を入れて散歩できなくもないが、生後４か月の娘がいるとなると、無理するところじゃないな…となる。
そんなわけで、散歩もできず引きこもっているが、これはこれでなかなかストレスがたまる。とりあえず、猛暑よ落ち着け…!!

同じくダイエットに励んでいるママさん、頑張りましょう…！応援の気持ちで「スキ」していただけたら、気が引き締まります…！