マガジン

最近の記事

産後ダイエット宣言 経過報告③

7月22日ー7月28日 最高体重:53.2kg 最低体重:52.5kg 1週間の振り返り 52.5kgまで出るようになってきた!!まだブレはあるけれど順調といえるのでは!一方で体調があまりよくなく運動ができていない。時間はあるのだけれど気力がわかない状態。本当に体と心ってつながっているなと感じる。ここは無理せず食事に気を付けつつ、運動はできる範囲で。 散歩 娘は3月生まれなので、1か月検診を終えてお散歩が解禁されてからの1,2ヶ月はほぼ毎日散歩に行っていた。ラッキー

    • 産後ダイエット宣言 経過報告②

      7月15日ー7月21日 最高体重:54.0kg 最低体重:52.9kg 1週間の振り返り 数値としてはほぼ横ばい。だけど、52.9kgを出せた!なんであれ、52kg台を出せたので7月の目標達成!週の振り返りとしては旅行や来客などイベントが多くてあまり運動はできていない。 間食 ワンオペ育児は疲れる。楽しさも可愛さももちろんある。でも疲れる。そうなるとご褒美が欲しくなる。そうスイーツ…。妊娠前は甘いものはあまり好きではなかった私でも、甘いものが食べたくなる。常に甘いも

      • 産後ダイエット宣言 経過報告①

        7月8日ー7月14日 最高体重:54.2kg 最低体重:53.2kg 1週間の振り返り 数値としてはほぼ横ばい。月曜日~金曜日まではワンオペの隙間でヨガ+腹筋トレを5日連続で達成!!頑張った私!! ただ、土曜日・日曜日は夫に娘を見てもらえるのだけれど、その時間はたまっていた家事とか用事とかを片付けるので、土日のほうがかえって時間が取りにくいのが現状。要改善。 腹筋トレ あれこれとやってきた私が一番効果があるような気がしている動画。 ひなちゃんねるって、数多ある筋トレ

        • 自己紹介と産後ダイエット宣言

          自己紹介2024年3月末に第一子となる娘を出産した、30代半ばのOL。東京の南側に生息。のんびりと産休を過ごす予定だったが、1歳4月の保活の厳しさに直面し、0歳6か月の秋復帰を決意。  一向に落ちない体重をうっすら気にしつつ、「復帰までに産後の体重に戻ればいいなあ」と緩く考えていたが、思いのほか期限が早まり焦り始めたところ。 産後ダイエット宣言「年内に出産前の体重にする」 本当は「復帰前に出産前の体重にする」と言いたいところだけれど、冷静に考えて厳しい。万年ダイエッターと

        産後ダイエット宣言 経過報告③

        マガジン

        • サポート
          3本
        • DS
          3本
        • 仕事関係
          0本
        • Yomokka!
          1本
        • Style
          1本
        • 保存
          3本