サンパウロモリキヨ
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小学校の先生を4ヶ月やってみて
４月から小学校教員としてのスタートを切り、例年よりも少し長めの１学期を終え、例年より少し短めの夏休みを過ごしています。
噂で聞いていた通り、小学校の教員という仕事はなかなか大変で、忙しく、怒涛の日々でした。
でも、浅はかかもしれませんが、大学卒業後２年ほど一般企業を経験した人間としては、夏休みがあるというのは最高です。笑
今回の夏休みは残念ながら実家の岡山への帰省を断念しましたが、ほぼ毎日、
なぜあなたのパフォーマンスは上がらないのか
なぜあなたのパフォーマンスは上がらないのか 高森さん
★未完了をなくして、パフォーマンスを回復する！
解決策よりも、
問題に気付くことが重要。
問題に気付くには、
当事者になること。
褒めるのではなく、
感謝を伝える。
人は共同体に貢献しているときに、
幸せを感じる。
それが行動の原動力となる。
相手を勝たせ続ける。
優秀な人は、
負けたふりがうまい。
いかに場を動かせるか
×すみ
2020年度【ラジオネタメモ】
2020年度【ラジオネタメモ】
◉Good&New ラジオ！
24時間以内のプチハッピーを届ける！
◉基本は3分以内を目指す！
伝えたいことを簡潔に整理して、まとめて話すこと！素人の長い話なんて誰も聞いてくれない
※3分以内目指せ！まとめろ！
短くまとめるトレーニング必要だぞ！
短く話す練習！
長いと新規で聞く気にならない
2020年を振り返り、2021年へ！
突き進むから、実力へ！
○仕事
【マニャーナの法則】仕事術
【マニャーナの法則】仕事術
◉理性の脳と衝動の脳
衝動の脳で反応してしまうことを減らす
○十分な集中力の継続が大切
問題は集中の対象が移り変わること
○仕事に対して抵抗感を感じると、
先送りしてしまう。
そして、どうでもいい簡単な仕事で時間を埋めてしまう。
○仕事を先送りするともっと辛くなる。
抱える時間が長くなる
抵抗感はどんどん大きくなる
○優れたシステム作りに時間をかける
自律神経を整えるために
【自律神経を整えるために】
◉ゆっくりと呼吸する
◉呼吸しながらスクワット
◉朝の余裕を作る
◉ゆっくりとコーヒーを飲む
◉常に笑顔でいる
◉1日1ヶ所片付けをする
片付けという行為がリラックス効果ある
30分以内を目安に
◉細切れで仕事をする
早めに仕事に手をつけておく
◉副交感神経が働く前に、夕食やお風呂は済ませてしまう！
先にやるべきことをやってから、リラックスモードへ！
◉腸を整える
◉
マーフィー100の成功法則
【マーフィー100の成功法則】
◉イメージの力で向上する
イメージできるから実現しようと思える
テレビ、インターネットを通して他人の良い生活を見える、知れるようになった。
一度、本物、目指したくなるものを見せてあげる。
その後、イメージングを継続し、努力！
◉心の平穏、くつろがせる時間を大切。
就寝前30分、起床後10分を穏やかに過ごす
スマホはシャットアウト！
茶の湯、お祈りなど、人間には宇