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山田オケラ
2022年11月4日 19:40
今月半ば、恐怖の健康診断があるのでそれまでの期間は砂糖を減らしてみようと思います。果物やパン、ご飯等の糖質は普通にとっていますが、チョコレートやクッキー等のお菓子とコーヒーの砂糖はやめようと思います。と、言うのも一昨年Ｂ判定だったLDLコレステロール値が去年はＣ判定でした。コレステロール値が年々上がっている。もしもこれ以上悪化して、病院の受診を勧められたらどうしよう…と言う切羽
2022年11月7日 22:04
健康診断まではお菓子と甘いコーヒーはおあずけ宣言をしてから１週間。今までお菓子を食べていた時間帯になると甘いものが食べたくなる『煩悩タイム』がやってくるのですが、初めて２、３日頃は食べたいな〜と思いながらお菓子を見つめ、これは煩悩タイムだな、と冷静にやり過ごしていました。食事制限を始める前は『 夕飯前のお菓子は良くないよね…』と食べようか、止めておこうかしばらく葛藤していたの
2022年11月16日 19:46
一昨年、去年とLDLコレステロールがＢ判定→Ｃ判定と順調にステップアップしているので、今年はなんとか改善しようと健康診断までの２週間だけコーヒーの砂糖とお菓子を我慢しました。無事に恐怖の健康診断が終わりました。結果は１ヶ月後くらいに届くようですが、あとは野となれ山となれです。血液検査の結果はまた後日ですが、食事制限は一旦終わりという事で、健康診断でわかっているところだけをご報告。
