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日本の旅

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高知と大塚国際美術館と

高知と大塚国際美術館と

こんにちは。ホリスティック養生家の
TOMOKOです。
高知のお友達のところに行って、
徳島鳴門にある大塚国際美術館も
訪れました。

エネルギーの旅だったな〜、
と思い返しています。

エネルギーって目に見えないもの。
でも確実に存在するもの、です。
目に見えないから無い、ではありません。

”エネルギー”をどれだけ身近に捉えられるか、
というのは
こうして日々生きている中で
ものすごく重要なこ

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和アロマで自分チューニング

和アロマで自分チューニング

こんにちは。日本の蒸し暑い夏!になってくると
暮らしの中のアロマが活躍する機会が、
とっても多くなります。

その中でも、
実は和アロマが登場する回数が多いのです。
それは日本の気候のせいだと思います。

その香りたちが、
「暑い+湿度」とそれに伴ういろいろ
(虫とか、・・)をなんとかするのに一番効果的という
実感があるからです。

日本には日本で対応〜。
ムシムシと暑い中では、
西洋のアロマより

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日本とわたしを見つめる宿

日本とわたしを見つめる宿

雪が降り続く日々、大寒のころですね〜。
冬土用真っ只中で、心身のケアには最適な時期。
ゆっくり、ゆったり、まったり〜、冬眠をイメージすると
いいですね。

止まる時も大切。
止まるトキをしっかり味わったら、
節分からの春、スムーズにスタートできるというものです。

新しい自分を発見したくて? 
なんだか節目を味わいたくて、
2023年をひとりでいろいろ物思いに耽ろう、
日本を感じよう〜、
とかいろ

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湯治にハマる

湯治にハマる

おはようございます。アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」をしたい!
南インドへ行きたい私ですが、
そんな遠くに行かずとも、行けずとも、大丈夫!
日本には「温泉療法」がありました。

その名も「湯治(とうじ)」

これは、温泉で体を治して、心の養生をすることです。

これは日本人にピッタリ合った”パンチャカルマ”(アーユルヴェーダの治療法)ではないか〜〜!!?
と思っています。

もちろんア

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