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そば湯
2024年1月13日 16:30
“対処に対処を重ねた結果、生きることが難しいと感じましたので、自殺を選ぶことにします”2022年7月末、自分にそう宣言してから、まだ生きている。自殺のタイミングを掴めないでいる。強い強い宣言だ。自分が手にしてきた良いものも悪いものも価値観も全部捨てて「快」だけ突き詰めると、行きつくところは自殺だった。早く早く死にたい。私はタイミングを待ってる。気分よく死ねるタイミングを待ってる。
2024年1月21日 22:20
無理だ、無理。こんな日々。私はトラウマを持っている。別居中の戸籍上の夫と、とあるもう一人の男に。この男たちが夢に出てくる。形を変えて、いろんなストーリーで。気が休まることがない。汗をかいて夜中に一度は目が覚める。日中は漠然とした恐怖感がつきまとう。気を紛らわすためにお菓子を口にしてしまい、体重がかなり増えてしまった。これ以上、食べ物に頼ると更に健康を害してしまう。ストレスコーピングをしなけ
2024年1月25日 23:28
明日の予定はなにもないなのに、とても嫌なことがあるように思う。私は小さい頃から注射が嫌いで、小学生の頃、予防接種の前日の夜、怖くて逃げたかった。そんな怖さが、毎日、毎日。 トラウマも鬱による影響も、全部頭のなかで起こっている。脳のなかで、勝手に。目に見えない。薬で抑えても、続いていく。これは死に至る病だ。脳に灰色のなにかがジワジワと侵食して、 終われ、終われ、と感情を揺さ
2024年1月26日 15:26
別になにもネタはないのですが、外出記録として記事を上げます。久々にカメラで野鳥を撮ってきたのですが、腕はプルプルするし、風に煽られてふらつくし、筋肉の衰えを感じました。イソヒヨドリのメスです。ちなみにオスはこんな色です↓すみません、これは過去にスマホで撮ったやつなのでわかりづらいですが、頭と背は青で、お腹は茶色です。春になるととても美しいさえずりを聴かせてくれます。カルガモ。い
2024年1月27日 00:15
昨日やったこと。野鳥撮影、軽い筋トレ、ベースの基礎練習。体はすごく疲れて、夜はぐったりしていた。でも休むと胸がザワザワして、不安感が出てくる。疲れのせいで眠いので頓服飲む気にならない。なんだこれ、PTSDの影響だと思うけど、いつまで続けるんだよ、これ。早く蹴り付けたいなあ、人生に。とりあえず仕事をしたいので、体力をつけるために外出頻度を上げることは決めてる。私は若い頃から在宅でクリ
2024年1月29日 00:00
夜の弱音。前の記事「信仰と飛び降り自殺と靴」の続きを書こうとしたら、メンタルがやられた。色々理由があるのだけど、また余裕のあるときに編集しよう。あー、しにたい。しにたくて吐きそう。私のこの「しにたい」は嘔吐反射のように湧いてくる。悪いものを溜め込んで溜め込んで、オエッと戻しそうになるように。ここまでくると薬を飲んだ方が良い。もし私と同じようなことになっている人がいたら、頓服飲むか、お
