エビングハウスの忘却曲線

フロイト_心理学｜note

・ヘルマン・エビングハウスについて

ヘルマン・エビングハウス(Hermann Ebbinghaus)

ヘルマン・エビングハウス（Hermann Ebbinghaus、1850年1月24日 - 1909年2月26日）は、ドイツの心理学者。記憶に関する実験的研究の先駆者で、忘却曲線を発見したことで知られる。また、初めて学習曲線に言及した人物で、反復学習の分散効果（英語版）を発見した。新カント派の哲学者ユリウス・エビングハウス（英語版）の父親。

・エビングハウスの忘却曲線とは

人は情報を覚えた瞬間忘却が始まり
20分で覚えたことを約4割忘れている。
しかしその後の記憶保持率の低下は緩やかになり、ゆっくりと覚えたことを忘れていく。
このことをグラフで表したものが下図である。

エビングハウスの忘却曲線

この図を利用することで学生や社会人の方々は効率良く勉強することが
可能である。
具体的にはどうすればよいのか説明していく。

・効率的暗記期間

結論から言うと暗記を開始した日から1時間後、1日後、1週間後、1ヶ月後
とこのように復習を繰り返すことが重要である。