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心のセラピーやワーク、お話し会などを行うヒプノセラピスト。夫と娘（1歳）の3人家族。結…

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心のセラピーやワーク、お話し会などを行うヒプノセラピスト。夫と娘（1歳）の3人家族。結婚も子育てもしないつもりで、とことん自分の心と向き合い楽しく生きていたら、最高の夫と出会い、最高の娘に恵まれる。そんな心との向き合い方をお届けしています。

自己肯定感の２つのパターン

【私ごときが完璧にできるわけない】 ↑この考えは自己肯定感が高いのか、それとも低いのか？ 自己肯定感が高いとはどういうこと？ というのを理解する時に 人を大きく２つのタイプに分けて考えてみます。 一つは自分に自信たっぷり、 この人自己肯定感高いな！と見てわかりやすいタイプ。 もう一つは、 ダメな自分を受け入れているタイプ。 「私ごときが完璧に出来るわけない」 この言葉だけを聞くと 自分を卑下しているように聞こえますが、 これ実は、 「自分は完璧じゃないんだから

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    • 赤ちゃんの頃の記憶

      お腹の中にいた時、産まれてすぐの時、 私たちはどんなことを感じていたのでしょう？ 3歳頃の子ども達の約３割は 生まれる前の事を覚えているそうですが、 大人になると覚えていない人が ほとんどかもしれません。 その記憶は消えてしまったのでしょうか…？ ヒプノセラピーを行っていると、 深い潜在意識の中から 赤ちゃんの頃、お腹にいた頃の記憶が 出てくることがよくあります。 記憶は消えてしまったのではなく、 潜在意識の奥にしまわれているだけなのです。 ・ 先日ヒプノセラピー

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      • こんな「私」も丸ごと受け入れる

        「私は私で良かった」 と思っている人は、この日本にどれくらいいるのでしょうか。 あの人みたいになりたいな、 私ももっとこうだったらいいのに、 そう思うことは私にもあります。 だけど、 じゃあ交代してあげようか？ と言われたら、即答でNOを言う。 それくらいには 「私は私で良かった」と思うようになりました。 もがきながらとにかく生き延びたような子ども時代。 自分の心を抑えて病んだ学生時代。 何もかもうまくいかないと思った20代…。 もっと素敵な人生を送ってきた人と 私

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        • 【ベビー手話】ベビーコミュニケーション親子講座のお知らせ

          ☆ベビーコミュニケーション親子講座　 ベビー手話　ことりクラス ～ママも赤ちゃんも安心して幸せな子育て～ ベビー手話を学びながら まだ言葉を話せないお子さんのことを理解して コミュニケーションをとれるようになる講座です☆ ベビー手話のレクチャーはもちろん、 赤ちゃんの心理や感性を知るワーク、 お子さんとの関わりがますます幸せになる学びなど 盛りだくさんでご用意しています。 お子さんのことを知ることで、 ママも自信をもって、 安心して子育てを楽しめるように 心を込めてご提

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        自己肯定感の２つのパターン

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          母親との境界線

          今日はアドラー心理学を元にした子育ての学び 「パセージ講座」を見学受講させていただきました。 短時間でもたくさんの学びがあり、 またあらためて振り返りたいと思いますが、 実は内容と別のところで とても大きな気づきがありました…！ ・ 子どもの感情を体感してみよう、 と子どもの自分をイメージをする時間があり、 もし自分が話しかけても 「ママは今忙しいの！」 と話をろくに聞いてもらえなかったら、 どう感じるか？という質問で、 悲しい、寂しい、 自分は大事にされていない、

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          子ども時代に抱えた制限

          子どもの頃の体験が その後の人生にも大きな影響を与える、と思うと、 我が子にはなるべく 余計な制限を背負わせたくないと思っているけど、 親がどんなに頑張っても 制限ゼロということは絶対ムリ…！ 子どもは勝手に受け取ったり勘違いしたり 自分で制限を背負っていくし それを乗り越えていくのが 人生の醍醐味とも言えます。 そしていつだって手放していくことができます。 大人になっても何歳になっても 子どもの頃に抱えた悲しい記憶は 新鮮なまま、心の奥に残っています。 忘れたと思っ

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          人間に生まれた意味を我が子から知る

          何のために生まれてきたのか？ 人生で一度くらい、 そう考えたことがある人も多いと思う。 私にも「多分これかな？」という考えはあるけど、 きっと死ぬ時に答え合わせするんだろう。 だけど今、 小さな我が子を抱いてその温かさを感じる時、 柔らかくてしっとりした手が私の指を握る時、 お腹をくすぐってキャッキャと笑う声を聞く時、 神様とか天使とか、どんな崇高な存在よりも、 私は肉体を持った人間として生きられて良かった、 と心の底から思う。 きっと後から振り返れば あっという間に

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          自己肯定感が高い女子の「歯に海苔」の話

          自己肯定感が高い、低い、というけど 実際どういうことなんだろな〜と考えていて、 それで思い出したのが10年以上前の話。 題して「歯に海苔」エピソード。笑 何人かでわいわいしてる時に、 可愛くて面白くてサバサバしてて 素敵だなあ〜と前から思っていた女の子が、 「ねぇ歯に海苔ついてない！？」 と友達に思いっきり自分の歯を見せたので 私はびっくり！ 私なら絶対そんなことできない！笑 なぜって、 自分の汚い部分を人にお見せするなんて 恥ずかしいし、 相手を不快にさせたら申し訳な

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          自己肯定感が高い女子の「歯に海苔」の話

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          【お金と豊かさのワークショップ】

          ◇お金と豊かさのワークショップ◇ ・自分にとっての豊かさって何？ ・お金がどう見えている？ ・お金を払う時の感覚の違い ・お金は私をどう思っている？ ・お金を受け取るブロックを見つめる ・今あるものを確認して豊かさを感じる誘導瞑想、など お金を稼ぐ方法を学ぶ前に、 「自分の中にあるお金や豊かさとはどういうものなのか？」 「お金を払う&受け取るためのスムーズな循環を抑えている 　潜在意識の中のブロックは何か？」 を見つめて自由になるワークショップです。 どんな風にお金と仲

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          【お金と豊かさのワークショップ】

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          「愛想よくしないと」その想いはいつから？

          1歳の娘を見ていると、 人にどう思われるか？とか、自分なんて…とか 大人のような悩みもネガティブな考えも無いわけで、 ではその悩みはいつ、どうやって始まったのだろう？ ということを今勉強しています。 「人には愛想よくふるまわなければならない」 いつからそう思うようになったんだろう？ それは何歳の頃？ その前の自分はどんな自分だった？ 愛想よくふるまうことで、 何を守ることができた？ 何を避けることができた？ そうすることで、何を我慢してきたの？ 自分の心の中

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          「愛想よくしないと」その想いはいつから？

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          【後編・愛を受け取る力のワーク】

          先日投稿した、 最高のパートナーと出逢う「与える力」に続いて 今日は「受け取る力」を育てる 簡単なワークをお伝えします。 ちなみにこんな方にオススメ↓ ・出会いがあっても相手に好かれる自信がない ・出会いはあっても全然良い人に巡り合えない ・相手に気を遣って苦しくなる ・相手が私をどう想っているのか考えすぎて辛い ※そもそも出会いがない！ という方のための内容も 今後お伝えしていく予定なので、 どうぞご安心ください◎ ・・・・・・・・・・ 「受け取る力」は 自己肯定感

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          【後編・愛を受け取る力のワーク】

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          最高のパートナーに出逢うための、与える力と受け取る力

          恋愛上手な方、自然にモテる方は きっと当たり前に出来ている事なので 今日の投稿は読まなくてもいいのですが、 恋愛下手だしモテない！と思っている方（＝過去の私） にはぜひ読んで、試してみてほしいこと。 まずは自分の心の奥にある本当の理想を知る。 これは「理想のパートナーに出逢うワーク」でやっているので ここでは割愛しますが、(ワーク詳細は→コチラ) それと同様にやっていきたいことは、 「与える力」と「受け取る力」をつけることです。 ・・・・・・・・・・ 「与える力」と

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          最高のパートナーに出逢うための、与える力と受け取る力

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          子どもの前で夫婦喧嘩してもいい？

          子どもの前で夫婦喧嘩したら… 子どもに悪い影響がある？ そうかもしれないし、 そうじゃないかもしれない。 でも多分、子ども達は生まれる前から、 ここはそういう夫婦だ、って見抜いてる。 そのうえで、 パパやママに何かを伝えたくて、 何かを学んで欲しくて、 そこを選んで生まれてきている。 絶対にそうだ、という証拠は無いけど… でも、もしそうだとしたら… 今やるべきことは 喧嘩しないように我慢することではなく、 どんな自分で生きていきたいか？ を見つめなおすことかも

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          子どもの前で夫婦喧嘩してもいい？

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          いろんな問題が重なって起こる時の対処法

          うまくいかないこと、悩むことが、たった一つならば それだけ頑張って、他のところで回復していけばいいけど 恋愛、パートナー、子育て、仕事、お金、身体、人間関係… いろんなことが重なって起こる時もあって、 どこから突破していけばいいのかわからなくなる時。 ただ一生懸命に生きているだけなのに 楽しい時も幸せな時もあるんだけど 別にうまくやっていけてないわけじゃないんだけど、 でもなんだか苦しい… どこに向かえばいいのか そしたらどんな未来に辿り着けるのか 私は何からどうす

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          いろんな問題が重なって起こる時の対処法

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          最高のタイミングを受け入れる

          トラウマや自分の中に引っかかっているモヤモヤ… 解消したいテーマは自分の中にずっと前からあったとしても、 そこと向き合うタイミングというのは、 本当に完璧に計画されているように思います。 たとえ私が「絶対おすすめ！」 と強引にカウンセリングやセラピーを行っても、 最適な結果には至りません。 昨日はヒプノセラピーのご依頼をいただき、 急遽のご予約でしたが、 私もなんとなく今回は先に延ばさず今が良い気がしたので、 お互いのスケジュールの合間をぬって、 すぐにオンラインでヒプ

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          最高のタイミングを受け入れる

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          【メニュー詳細】理想のパートナーに出会うワーク

          【理想のパートナーに出逢うワーク】 オンラインのワークのお知らせです◎ 数年前のこと。 私もそろそろ本当に大切なパートナーに出逢いたい覚悟はできたのに、 どうやったって出逢える気がしない…。 そんな心境に陥っていた時にこのワークに出逢い、 自分の理想、その奥の隠れた自分の本当の願いを見つめていきました。 その後、自然な流れで今のパートナーと出逢いました。 実は出逢った時の彼の印象は、 自分がワークをする以前に思っていた「理想」とは 全然違うように思っていたのです。

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          【メニュー詳細】理想のパートナーに出会うワーク

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