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少しでもクリエイティブなことをしたくて開始

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5/21 筆記開示

今日はどんな一日だった？ 朝６時半に目覚めて、そこから何度も繰り返し寝て起きて7時55分に準備開始。仕事へ向かう。 仕事中は休みの日にどうして自分がゆっくり休めない…

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3時間前

5/19 筆記開示　休みの日に焦る心

この土日どんな気持ちで過ごしていたか。 ずっと「何かしなくてはいけない」と思って焦っていた。この焦りの特効薬は何かというと「行動」。 とにかくなんでもいいから自分…

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2日前

5/17

今日は仕事中に褒められた。 「気が使える。仕事を自分で見つけて行動できる。そういう人が仕事できる人何だと思う。」 そうやって言ってもらえた。 俺が人から褒められた…

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4日前

筆記開示 5/16

今日も仕事お疲れ様。よく１日頑張った。偉い！ チョコザップに行って運動もした。偉い！ 少しずつ体脂肪落ちていると思う。前より体型少しは良くなったはず！この調子で頑…

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5日前

筆記開示 5/15

しばらく書き忘れていた。あんまいいことないから書くのは継続していきたいよね〜。 今はLoLのMSIを見てる。 今日改めて実感したこと。そして自分に言い聞かせていかなき…

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6日前

5/9 筆記開示

午前中どっと疲れていた。今12時を回ってようやく体調が落ち着いてきた。これから数時間は大丈夫そう。この午前中のつらい時間を乗り越えられればなんとかやりきれる。 午…

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12日前

筆記開示 5/8

明日仕事が入った。果たして耐えられるだろうか。 昨日の夜仕事が終わりかけた時間にようやく自分の体調が安定した。 ただ昨夜寝てから3~4時頃に足が痛すぎて目が覚めた。…

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13日前
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筆記開示 GWサボりました

思い出したので朝の数分書き出しておく。今日の朝は最悪ではなかったけどあまりいい感じの朝ではなかった。 仕事がスタートした。休みから解き放たれた今つらい現実がやっ…

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2週間前

5/2 筆記開示

向上心があるのはいいが、それに疲れさせられている自分の心に気づいた。 常に他人と比較して少しでも前に進んでいないといけないと思う自分の存在はとても厄介。仕方がな…

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2週間前
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4/27 筆記開示

さぁ。寝る前だ。特に書くべきことがない。 朝は友達とapex。それなりにポイント盛れた。個人的にキルもまぁまぁできて良かったと思う。 昼は図書館行って面白そうな本を…

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3週間前

4/26 書き忘れ

4/27 めっちゃ不眠に悩まされた夜だった。 薬を飲んで体はフラフラなのに頭だけは妙に冴えちゃって眠ることができなかった。 リビングで横になったり色々やって、結果1時…

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3週間前

4/25 忘れた

昨日の夜書き忘れたから代わりに今のきもちを書く。 今日は誕生日だけど、びっくりするくらい感慨がない。生年月日として記憶しているものの嬉しい気持ちも何も湧いてこな…

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3週間前

4/24 筆記開示

今日どう過ごしたか 朝8時に起きて布団の上でダラダラ 10時からカウンセリング的な 一旦家に帰り13時からボランティア1時間 帰ってきてから眠り17時に起きてnetflixのスト…

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3週間前

4/23 筆記開示

明日の予定から 明日は10時からカウンセリング、一旦家で昼飯食べたら1時からボランティア。帰りは3時くらい。 家についたら洗濯物を取り込む。年金の支払いを出かけてる時…

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4週間前

4/22 筆記開示

しっかり日付け飛ばしている。ただ書くのをやめてないから良いでしょう。十分頑張ってるから。 明日は仕事。帰ってきたらごみ捨てする。あと余裕があれば洗濯物を取り込む…

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4週間前
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4/20 筆記開示

また日を空けてしまったし、今日はかなり久々に0時以降起きてる。薬が効くまでの間に筆記開示やりきっちゃおう。 水曜から母が出かけていて難易度very easyの一人暮らし状…

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1か月前
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5/21 筆記開示

今日はどんな一日だった？
朝６時半に目覚めて、そこから何度も繰り返し寝て起きて7時55分に準備開始。仕事へ向かう。
仕事中は休みの日にどうして自分がゆっくり休めないのか、など考えてしまっていた。仕事終わりにチョコザップで1900歩歩いた。

休みの日に実際に自分が行っていることを書き出してみよう。
朝８時に目覚めて、スマホで動画を見る。朝は英語のニュースを見ていた。
それを昼までザッピングしながら

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5/19 筆記開示　休みの日に焦る心

この土日どんな気持ちで過ごしていたか。
ずっと「何かしなくてはいけない」と思って焦っていた。この焦りの特効薬は何かというと「行動」。
とにかくなんでもいいから自分を向上させるために、今できることをやる。今できるレベルの向上するための何かをする。これだけでいい。

それだけでいいはずなのに焦って仕方がない。

昨日今日なにをやった？
英単語を少し覚えた。バナナについて本を読んだ。親戚の子に英語のテス

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5/17

今日は仕事中に褒められた。
「気が使える。仕事を自分で見つけて行動できる。そういう人が仕事できる人何だと思う。」
そうやって言ってもらえた。

俺が人から褒められたのは
①相手にものごとが理解できるよう説明する能力
②気が使える。気が回る。細かなことに気づいてフォローする

今日褒めてくれたSさん、ありがとうございます。あなたのお陰で自分にまた自身を持てる部分が増えました。

今日はどんな一日だっ

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筆記開示 5/16

今日も仕事お疲れ様。よく１日頑張った。偉い！
チョコザップに行って運動もした。偉い！
少しずつ体脂肪落ちていると思う。前より体型少しは良くなったはず！この調子で頑張ろう。

今日はどんな日だった？
→朝７時に目を覚ました。いつもは6時台に目が覚めるから少し遅め。
そこから足のムズムズが襲ってきてどうしょうもなくなった。そんなときは一回起きちゃって朝の準備先に済ませたあとでもう一回眠っちゃえばいいん

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筆記開示 5/15

しばらく書き忘れていた。あんまいいことないから書くのは継続していきたいよね〜。

今はLoLのMSIを見てる。

今日改めて実感したこと。そして自分に言い聞かせていかなきゃいけないことがわかった。
「自分は頑張りに頑張っている。
何もサボってなんかいない。
常に頑張り続けている。
何も足りないなんてことはない。」
同じこと2回繰り返したけど、強調表現というやつなのかな。
自分は何も恥じること

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5/9 筆記開示

午前中どっと疲れていた。今12時を回ってようやく体調が落ち着いてきた。これから数時間は大丈夫そう。この午前中のつらい時間を乗り越えられればなんとかやりきれる。

午前中つらい時間に考えていたのはおばあちゃんとまた畑仕事がしたいということと、おばあちゃんに会うために生きてなきゃいけないなということ。

正直つらい。やめたい。仕事(派遣)でも苦しい。つかれた。もう嫌だ。楽になりたい。

そんな思いが渦

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筆記開示 5/8

明日仕事が入った。果たして耐えられるだろうか。
昨日の夜仕事が終わりかけた時間にようやく自分の体調が安定した。

ただ昨夜寝てから3~4時頃に足が痛すぎて目が覚めた。それと同時に体が震えて寒くて仕方がなくなった。あの足の痛みは寝て起きたらなくなってたけど、初めての経験だった。かなりつらい。

祖母に会いたいから夏までは生きなきゃ。でも挫けそうだった。昨日は特にひどかった。

とにかく疲れた。疲れま

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筆記開示 GWサボりました

思い出したので朝の数分書き出しておく。今日の朝は最悪ではなかったけどあまりいい感じの朝ではなかった。
仕事がスタートした。休みから解き放たれた今つらい現実がやってきたような感覚。
最近難民について情報を追えていないような、勉強が不足しているような気がしてる。でも今それがやりたい気分じゃない。

もう疲れてる。
無理しない。無理しない。
まず目の前の仕事からやろう。

今日は雨降ってるから気分も落ち

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5/2 筆記開示

向上心があるのはいいが、それに疲れさせられている自分の心に気づいた。
常に他人と比較して少しでも前に進んでいないといけないと思う自分の存在はとても厄介。仕方がない部分もあるが自分を苦しめるには十分すぎる。

今は祖母の下へやってきてのんびりした日を過ごしている。持っているものもほとんどないしできることも限られているから、そうなるとリラックスできる。

自分の家だとなにか行動しないとな〜と思いつつ行

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4/27 筆記開示

さぁ。寝る前だ。特に書くべきことがない。
朝は友達とapex。それなりにポイント盛れた。個人的にキルもまぁまぁできて良かったと思う。

昼は図書館行って面白そうな本を借りられた。

午後家に帰ってきてからは曲を作り始めて、なんとなくうまいこと進んだからもうアップしちゃった。

突き詰める曲作りもかっこいいと思うけど、今の自分はインスタントに曲を作って一個ずつ挑戦していくのが楽しいのかもしれない。

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4/26 書き忘れ

4/27
めっちゃ不眠に悩まされた夜だった。

薬を飲んで体はフラフラなのに頭だけは妙に冴えちゃって眠ることができなかった。
リビングで横になったり色々やって、結果1時くらいに寝ることができた。

今回は足のムズムズがあったというより、頭がしっかり起きちゃってたせいで眠りにくかった。体がしっかりつかれた日はお酒のんじゃダメだね。ほんのちょびっとだったけどそれでも飲まないほうがいいみたい。

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4/25 忘れた

昨日の夜書き忘れたから代わりに今のきもちを書く。
今日は誕生日だけど、びっくりするくらい感慨がない。生年月日として記憶しているものの嬉しい気持ちも何も湧いてこない。なんだろう。少し寂しいな。
まぁでも年を取れば誕生日なんてそんなもんになってくる。誕生日を祝ってくれる友達や恋人がそのうちできればいいなって言うくらいの気持ち。

SUGIZOの美しい新曲を聴いたから、次作る曲は美しいものにしたいと思っ

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4/24 筆記開示

今日どう過ごしたか
朝8時に起きて布団の上でダラダラ
10時からカウンセリング的な
一旦家に帰り13時からボランティア1時間
帰ってきてから眠り17時に起きてnetflixのストーカーのドラマを見た。あんまり好きじゃなかった。
夕飯を食べてグノーシアの初プレイ。なんか壮大で面白そう。まだまだ序盤。
今風呂入ってる。歯医者の予約忘れた。年金の支払いはした。風呂上がったら洗濯物をしまおう。

明日の

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4/23 筆記開示

明日の予定から
明日は10時からカウンセリング、一旦家で昼飯食べたら1時からボランティア。帰りは3時くらい。
家についたら洗濯物を取り込む。年金の支払いを出かけてる時にやる。あとはフリー。

今日は朝気分はなんとも言えない。少しずつ時間をかけてゆっくり起きる作戦は有効な気がする。
仕事中はしっとり、のっぺりみたいな感じのすこーしだけ不快な感じがあった。
昼休憩たっぷり横になれた。
仕事後チョコザッ

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4/22 筆記開示

しっかり日付け飛ばしている。ただ書くのをやめてないから良いでしょう。十分頑張ってるから。

明日は仕事。帰ってきたらごみ捨てする。あと余裕があれば洗濯物を取り込む。

水曜日は初のボランティア。神保町に1時前につくように。

土日はk4senさんの配信を楽しんだし、discordにも参加して少しずつコミュニティに所属できてる気がする。
ああやって人と交流するのはどんな場所であれ楽しい。同じ好きなも

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4/20 筆記開示

また日を空けてしまったし、今日はかなり久々に0時以降起きてる。薬が効くまでの間に筆記開示やりきっちゃおう。

水曜から母が出かけていて難易度very easyの一人暮らし状態。木金共に自分で昼飯の弁当用意したし、今のところ自分で作ったカレーを中心に食事を取ってる。
自分でご飯管理するにしてもやっぱり食べ過ぎてしまうなぁ。うまいこと食事を抜く時間を用意したいけどどうやったらいいんだろうか。今のところ

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