さぁ。寝る前だ。特に書くべきことがない。 朝は友達とapex。それなりにポイント盛れた。個人的にキルもまぁまぁできて良かったと思う。 昼は図書館行って面白そうな本を借りられた。 午後家に帰ってきてからは曲を作り始めて、なんとなくうまいこと進んだからもうアップしちゃった。 突き詰める曲作りもかっこいいと思うけど、今の自分はインスタントに曲を作って一個ずつ挑戦していくのが楽しいのかもしれない。 明日は朝ゲームやれそうならやって、それ以降は何やろうかな。ドラマ見たいし、ギタ
4/27 めっちゃ不眠に悩まされた夜だった。 薬を飲んで体はフラフラなのに頭だけは妙に冴えちゃって眠ることができなかった。 リビングで横になったり色々やって、結果1時くらいに寝ることができた。 今回は足のムズムズがあったというより、頭がしっかり起きちゃってたせいで眠りにくかった。体がしっかりつかれた日はお酒のんじゃダメだね。ほんのちょびっとだったけどそれでも飲まないほうがいいみたい。
昨日の夜書き忘れたから代わりに今のきもちを書く。 今日は誕生日だけど、びっくりするくらい感慨がない。生年月日として記憶しているものの嬉しい気持ちも何も湧いてこない。なんだろう。少し寂しいな。 まぁでも年を取れば誕生日なんてそんなもんになってくる。誕生日を祝ってくれる友達や恋人がそのうちできればいいなって言うくらいの気持ち。 SUGIZOの美しい新曲を聴いたから、次作る曲は美しいものにしたいと思った。 明日は図書館に本を返しに行こう。今回はまったく読めなかった。本借りるの延長
今日どう過ごしたか 朝8時に起きて布団の上でダラダラ 10時からカウンセリング的な 一旦家に帰り13時からボランティア1時間 帰ってきてから眠り17時に起きてnetflixのストーカーのドラマを見た。あんまり好きじゃなかった。 夕飯を食べてグノーシアの初プレイ。なんか壮大で面白そう。まだまだ序盤。 今風呂入ってる。歯医者の予約忘れた。年金の支払いはした。風呂上がったら洗濯物をしまおう。 明日の予定 仕事。それだけ。資源ごみあったら風呂上がりに捨てておこう。 食事内容 朝
明日の予定から 明日は10時からカウンセリング、一旦家で昼飯食べたら1時からボランティア。帰りは3時くらい。 家についたら洗濯物を取り込む。年金の支払いを出かけてる時にやる。あとはフリー。 今日は朝気分はなんとも言えない。少しずつ時間をかけてゆっくり起きる作戦は有効な気がする。 仕事中はしっとり、のっぺりみたいな感じのすこーしだけ不快な感じがあった。 昼休憩たっぷり横になれた。 仕事後チョコザップ行けた。お腹空いてたけどローソンでおにぎり1個で満足できた。家帰ってからすぐご
しっかり日付け飛ばしている。ただ書くのをやめてないから良いでしょう。十分頑張ってるから。 明日は仕事。帰ってきたらごみ捨てする。あと余裕があれば洗濯物を取り込む。 水曜日は初のボランティア。神保町に1時前につくように。 土日はk4senさんの配信を楽しんだし、discordにも参加して少しずつコミュニティに所属できてる気がする。 ああやって人と交流するのはどんな場所であれ楽しい。同じ好きなものを見てる同士という共通点があるし。 自分に対する過度な期待というのはプライド
また日を空けてしまったし、今日はかなり久々に0時以降起きてる。薬が効くまでの間に筆記開示やりきっちゃおう。 水曜から母が出かけていて難易度very easyの一人暮らし状態。木金共に自分で昼飯の弁当用意したし、今のところ自分で作ったカレーを中心に食事を取ってる。 自分でご飯管理するにしてもやっぱり食べ過ぎてしまうなぁ。うまいこと食事を抜く時間を用意したいけどどうやったらいいんだろうか。今のところアイデアは湧かない。というか平日は我慢できてる。それもあまり無理せず。 ただ夜と
祖母の姉妹がなくなったようだ。GWに向こうへ行くから気を使わせないように手伝いをしたり迷惑をかけないように過ごそう。といってもいつも本を読むくらいしかしてないからそんなにやることは変わらないと思うけど。 今日も1日いやな気分にならずに過ごすことができた。職場の友達とも互いのことを話せたしいい１日だったんじゃないだろうか。 土日はモンハンもしたい。valorantもしたいしいろいろやりたいことはある。 来週は水曜日にボランティアに行く。それも楽しみだと思える。 今日はどん
もう寝る直前。今日はどんな1日だったかな。不快な気分になったのは朝の数分間だけだった。 Noteのおすすめ欄は見ないほうが良いかもしれない。自分よりいい立場で働いている人たちとか、同じ病気でも良い方向に進んでいることをアピールしてる人が多くて共感できなかったし、むしろ落ち込んだ。 自分と似たような環境、状況の人もいるにはいたけど、そういう人を探す行動が自分をネガティブに導いていた。 友達とモンハンワールドを一緒にプレイできそう。いい感じだ。平日少しずつやろうかな。楽しみだ。
おはよう。今日も仕事だ。 30分くらいかけてゆっくりゆっくり身体を起こしていくやり方にしたらまぁまぁ気分が良い。 うつ伏せ→膝立て→正座みたいな感じでゆっくり身体を起こした。 最近関連のnoteを見ちゃう。 みんな輝かしいことをやっぱり書いている。自分のように正直にネガティブなことを書き連ねてる人もいるんだろうけど、見えるところに現れない。 SNSと一緒でnoteの関連とかおすすめも基本的にはハイライトばっかに見える。 このまま派遣でい続けることは将来が厳しかったりするの
日が空いてしまった。金曜日に書いて最後かな？土日の筆記開示を忘れていた。まぁまぁ。土日はいいかな〜。 今日は薬をまた飲み始めようと思って忘れた。 朝久しぶりに遅刻することになって精神がすこーし、3/10くらいの感じで荒れた。何か悪い思考が出てきたわけじゃなく悪い気分だった。 仕事が始まってからは仕事内容のおかげもあってあまり考え事はしなかったけど、先週カウンセリングをした時に自分はスキルを身につけるためにどこそこへいかなきゃいけないんだ。まだ足りないんだと思ってしまった。
ようやく今週の仕事が終わった～～。明日は大学の図書館へ行って本を返す。友達とAPEXをやる。Valorantをやる。Netflixを一緒に見る。予定がいっぱいだ。 今日も仕事中心が不快感を感じることはなかった。同僚の話がつまらなすぎてイライラしたのはあったけど、それ以外は1日長いな～って思うくらいだった。 昨日見切れなかったThe k4senのアーカイブを見てる。推しが勝ったからうれしいし、面白いシーンいっぱい見れたから大満足。 今日は15分歩けた。腕立ても３０回やりき
おはよう。目覚めてしまった。足がジーンとしてる。鼻水のせいもあって眠れなそう。 カラスが鳴いてる。眠れそう。 眠い。 寝るわ。
1日書くの忘れていた。 今日はThe K4senをみるぞーー！！ 楽しみがあるというのはいい。今日帰ったらThe K4sen見るんだと思ったら仕事が頑張れた・・・と思いきやそんなことはなかった。けど、家に帰る道中見るの楽しみだった。 今日は何時まで見るのかわからないけど、12時までには寝よう。 今日は仕事中に話をたくさんしてくれる人がきたおかげで職場で仲良くなった人と喋れた。普段からもっと自分から話かけれたらいいんだけど、そこは少しずつやれるようになればいいかな。話しかける
今心の中を劣等感がじわじわ埋め尽くそうとしていると思っている。 自分にはないもの、けれど相対的な人が持っているものに対して憧れ、羨望し、嫉妬している。 今自分の持っているもの、自分に在るもの、成し遂げてきたこと、それらに対して誇りを持てずにいる状態になっている。それらが見えなくなっている。 まさに病気だ。朝かなり不快な状態だった。ゆっくり時間をかけて起きてみて、寝ているときよりましになった。 それから少しずつ状態が良くなり、そして今また不安やら悲しさやらいてほしくない気持ち
母の叔母にあたる人が亡くなって、母が葬儀に行ってきた。 自分はGWに線香をあげに行くことになる。そのとき母の叔父さんとどんな会話になるのか不安に思ってる。 自分は派遣で働いていることをネガティブに捉えている。うつ病であることを恥じている。フルタイムで働いてないことを恥じている。 だから会うのが怖い。と思っている。 でもそんなことを全部言う必要はない。お世話になった人に挨拶して、生前のお礼を言えば良い。自分の近況は軽く話せば良い。真実を話しても良い。 俺は働いているんだ。それ
