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健康知識

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風邪に負けない‼3つの首を温める効果

風邪に負けない‼3つの首を温める効果

こんにちは!介護健康心理カウンセラーのMasaです。😊
今回は風邪に負けない身体を作る方法ということで、3つの首を温める効果をお話しします❗

1.3つの首とは?
私たち人間には実は首が3つあります❗❗

と言われても驚きませんね(笑)

3つの首とは、首(頸)、手首、足首の3つになります。

これらの首はほかの部分よりも体温に影響しやすいのです。😨
なぜかというと、その3つともがちょうど衣類

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今から始める!健康習慣術

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あなたにとっての健康や不健康とは何ですか?

病気にかかっていない事が基準になっていないでしょうか?

『病気にかかる』

それはもう目に見えて身体が蝕まれた後かもしれません…

1.健康とはどんな状態か。 「健康であることは単に病気でない状態を指すわけではない。」

WHO(世界保健機関)では『健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、す

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